精神障害💀
先日、精神科にかかり自分は｢社会不安障害｣｢視線恐怖症｣で、軽い鬱状態にあることが分かりました。以前からネットでこれらの病気と自分の症状を照らし合わせ当てはまることが多かったのでそんな予感はしていました😔
しかし、いざこれらの病気と向き合わなければならなくなり将来に対する絶望感が強いです💧視線を怖いと感じるような自分に仕事が出来るのか。友達付き合いも苦で上手く出来ない自分がこの先やっていけるのか…。親は先に逝く、一人ぼっちで生きられるわけない……。人が怖いくせに孤独になることも怖いです。
唯一の理解者の母親がいなくなってしまったら生きていける気がしません。気がおかしくなると思います。親を失う恐怖感もかなり強いです😭
グダグダ泣き言書いてすみません。私には普通の生活(働いて、極度の不安感に苛まれることのない日常)を送るなんて無理なのでしょうか💀朝が来るのが怖いです😠
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私も現在、適応障害と向き合いながら、焦らない事にしました。１さんや、２さん、の言うとうりだと思います。今は体が悲鳴をあげているから、休息時間と思って、焦らずに、前向きに、一歩づつ。私も周囲の方に、この言葉で、助けられました。焦らないで😊
今晩は、私も神経症の社会不安障害者です。森田療法で良くなりました。森田療法では、神経症は、治そうと意識すると余計症状が悪化するので、治す必要が、無い神経症の良さを生かして、生きて行こうと言うやり方です。良ろしかったら書籍が沢山有るので読んでください。詳しくは、森田療法を検索してくださいね。🙇
こんにちわ😊私は天気とかも左右されますよ😠天気の日は家の拭き掃除とかで気をまぎらわしたり、天気が悪い日は、💊飲んで寝ていますよ😊家族の理解も必要だと思います。私も前向きに一歩踏み出しバイトに週３日ですが行きだしました。勇気をだして、お父様にも話をしてみてわどうでしょうか。確かに精神的な病ゎ辛く、バイトも偉いですが、主の場合家族に理解を求める事からはじめてみてわどうでしょう😊焦らずにね😃きっと分かってもらえるから…
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