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水を2㍑飲むと痩せたり肌がキレイになると聞きますが…飲む水ゎ水道水なんでしょうか-??知ってる方教えてください♪
No.109292 06/06/28 23:34(悩み投稿日時)
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ミネラルウォーターじゃなくても一度沸騰させた水道水で充分ですよ。
毎日２リットル位飲むことによって代謝が変わります。が、食事の後は辞めた方がいいです。胃液が薄まると消化が良くなくて胃に負荷がかかります。食後２時間後から食事１時間くらい前までの間にしましょう。
トイレが近くなるのは仕方がありませんが我慢してくださいね。
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