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ｽﾘﾑbody☆
ｼﾞﾑに通い初めて２ヶ月。もともと痩せにくい体質なのでほぼ毎日ﾖｶﾞやﾀﾞﾝｽ、ﾗﾝﾆﾝｸﾞなどをがんばってます！
それなのに体重が３kgも増えてます！(*ч*)なぜでしょうか？！
このまま運動を続けたらﾚｽﾗｰみたいにごっつくなりそうで不安です(´;ェ;｀)
No.11982 06/01/19 01:21(悩み投稿日時)
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身体の脂肪を燃焼させるには筋肉が必要です。ジムでトレーニングしたことで筋肉がついてきたということではないでしょうか。筋肉は脂肪分より重いので初めの内は体重が若干増加すると思いますが、このまま運動を継続することで徐々に脂肪が燃焼していくと思います。長い目でみてください。徐々に効果があらわれてくると思いますよ。
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