注目の話題: 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。１日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日; 30代の言葉遣い、これは普通ですか？いいなと思ってた男性が「くそ」とか「(人や物に対して)ゴミ」とか言ってて、ちょっと言葉遣いが汚いなと感じたのですが、私が; 旦那がタバコを辞めてくれません。生後1ヶ月の赤ちゃんがいて妊娠中から言ってるのに辞めてくれず…難しいものですか？

成長期などはなしでお願いします。ダイエット

回答6 + お礼0 HIT数 937 あ+ あ-

悩める人（ 13 ♀ ）
09/12/15 11:29(更新日時)

お腹がかなりぽっこりしていて下半身もデブで。腕も大根腕でかなり周りの人から冷たい目でみられます。友達には顔可愛いのになぁ～とかゆわれます。鏡の前に立つの自分が、見にくくて、痩せたいって気分が押さえきれないです。
今成長期だと思いますが、私は痩せたい気持ちがむちゃあって、学校にいく気分にもなりません。３週間は休んでます。痩せて見返してやりたいです。早く痩せる方法ないですか？
可愛い服やオシャレがしたいです。可愛いくなって友達を増やしたいです。ダンスがすきなので痩せてダンスを習いたいです。色んな気持ちがあって毎日が凄い体のこと楽しくありません。

できるだけ自宅でできる運動がいいです♪

成長期などはきにしないで下さい。

力になれる回答お願いします。

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No.1198816　09/12/15 05:03(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 09/12/15 08:37
通行人1 ( ♀ )

簡単に早く痩せる方法なんてありません
そんな方法あったら、みんな痩せてるはず

毎日腹筋100回はどう？

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No.2 09/12/15 08:50
通行人2 ( 10代 ♀ )

それが行き過ぎると拒食症になるから注意だよ…

太ってるのは前からなんでしょ？
学校行かなくて何か変わる？

行ったほうがいいよ
そっちのが心配だよ

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No.3 09/12/15 08:51
通行人3 ( ♀ )

まずは学校休んで自宅に引き込んでいたら歩かない、階段も登らない、運動もしない毎日で消費するカロリーなんて微々たるものですよね。
それに、人に見られて緊張感が無いと余計に痩せないですよ。
家に引き込んじゃダメ。外出しなきゃダメよ。

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No.4 09/12/15 08:55
通行人4 ( ♀ )

ダイエットは、ホルモンバランスを崩したり生理不順になったりするのでしない方が良いですよ。
年齢を重ねるにつれて自然に痩せたりしますし

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No.5 09/12/15 09:23
通行人5 ( 20代 ♂ )

顔が可愛いけりゃ良いじゃん！

痩せたければバランスの良い食事と運動。

痩せてからダンスではなく、ダンス始めるとカラダが締まるよ！

食事制限系のダイエットは代謝が落ちてさらに太りやすくなるので厳禁です。

自宅室内だけの運動ではかなり限界があるので(自宅にプールとかジムは無いよね)外に出る努力をしましょう

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No.6 09/12/15 11:29
通行人6 ( ♂ )

お母さんが妊娠中、または第一次成長期に栄養を摂り過ぎて脂肪細胞が大きくなっちゃったんじゃない？だとしたら他の人と同じカロリーを摂取しても｢細胞1つの大きさ｣が大きい分、細胞が分裂して増えた時に脂肪の層は細胞が普通の大きさの人より厚くなってしまう。成長期で細胞分裂が活発ならなおさらだよ✋残念ながら現実にある｢成長期｣を無視しては『現実的』な話しは無理だよ😲食事の内容…脂質や糖質を控えた食事を心がけ、間食を控えて適度な運動で筋肉と基礎代謝をなるべく落とさないようにしてれば年齢と共に体が締まってくると思うよ😄

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