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細すぎる彼氏
タイトルの通りです。
彼氏は普段からよく動くくせに少食で、付き合い始めた頃から身長168体重は50キロ以外でした…確か48だったと思います。
1年半が過ぎた現在、彼の体重は44キロ丁度です。もうすぐ43になりそうで、時期に40切る気がします。肋骨が浮き出て、足は私の半分くらいの細さです。
最近、少食が健康に言いと言って聞きません。毎食、ご飯100gくらいと味噌汁のみが一番健康にいいと…とにかく食べません。
どうすれば彼の考えをかえてあげれるでしょうか…皆様、お力を貸してください!
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私の彼氏も以前の主さんの彼と同じ168cmの48kgでした💦
でも今の主さんの彼は細すぎますね😢
体調は大丈夫そうですか❓
ご飯を玄米に変えるだけで結構変わると思いますが💦
うちの祖母が健康マニアで粗食が一番いいと言ってます💦
でも一汁三菜といって、ご飯(できたら玄米)と具沢山の味噌汁などの汁物と、野菜や大豆など良性の蛋白質のおかず3品を心掛けるよう私も言われます‼
彼にも身体にいいおかずを2、3品つけるように言ってみては❓
心配で辛いと思いますが頑張ってください😢
その食事、バランスが悪すぎます。
野菜、豆類、肉、魚、果物、ほとんど足りてない。
そのままでは、貧血になりますよ。
食事バランスガイドって知ってますか?
1日に何をどれぐらい食べるのが健康的なのかグラフ?みたいになってます。
一度、栄養バランスについて教えた方がいいです。
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