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ダイエットの疑問
出産して二年ほど経ちましたが、出産前より６キロぐらい太りました。
ダイエットを真剣に考えています。
甘い物(糖分)をやめるだけで、痩せれますか？
今まで間食を頻繁にしていたので、食べるのをキッパリはやめれそうになく、ブラックコーヒーや、無糖のヨーグルトで空腹をごまかしています。
No.1286128 10/03/31 23:06(悩み投稿日時)
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甘い物を絶つだけではあまり痩せられないかもですね。私も甘い物大好きでダイエットのために控えよう･･･と思っても控えられず･･･今もズルズルと･･･。でもたくさん食べていた甘い物を控えたら体重には反映されるかも☆あとはやはり適度な運動とかが必要だと思います。でも、子供がいての運動とかって大変ですよね。うちにも2人いるので･･･(^^;自宅で出来るｴｸｻｻｲｽﾞのDVDとか？？
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