ダイエット計画

頑張れ！
負けるな！
私もダイエット中だよ！お盆で食べ過ぎちゃったけど(^_^;)
私も14㎏落としたよ！で、私も50㎏が目標！

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1さん、ありがとうございます～！
おぉ、1さんもダイエット中ですか(*´∪`*)
しかも目標や落とした体重など私とほぼ同じですね～。
どうか目標体重まで頑張って下さいね！私も応援していますっっ！

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主さんエライよー(^ヮ^)
17キロも１年で減らしたなんて尊敬します。しかし１年って間で頑張れたのは、ダイエットに対するモチベーションを長い期間保ち続けた証拠だよね！

きっと目標達成できるよ！
多分、標準体重に近いほど痩せるペースが遅くなると思いますが、焦らないでいきましょうね。

私もまもなく出産予定日なので産後ダイエットの計画たててます。
いやァ…ブヨッときました…妊娠でι
無茶はしないで頑張ります。
急がばまわれ、の言葉を心して確実に痩せたいですo(^o^)o

主さん頑張ってね♪

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頑張って(^-^)
私も今ダイエット中です☆私は22キロやせてあと8キロ痩せたいんです☆ 私なんてサボりサボって3年もかかりましたよ(>_<)
あと8ｷﾛは何とか今年中に痩せたいなぁ(>_<)
いっしょに頑張りましょうo(^▽^)o

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主さん&皆さん凄く頑張ってますね～！横レスですがどの様なダイエットですか？参考に教えて下さいm(_ _)m

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３さぁーん!!そんな優しい言葉をかけて頂ける何て…!!(うるうる)
今まで怠け者の私が初めて挑戦したダイエットなので、思う所が強く不安と共に戦って来たのですが、最近弱気になっていたので３さんの言葉は、もう凄く嬉しいです。
そして３さんは、妊娠中ですか！おめでとうございます(#^.^#)
きっと可愛い赤ちゃんですよ★

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４さん、自分の体験談も兼ねてのレスありがとうございます‐!!
22キロ痩せられたんですか！わあ、目標体重までもう少しですね(#^.^#)
本当に凄く頑張ってらっしゃると思います！
何だか本当に頑張っている人は、尊敬してしまいます…！

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５さん、レスありがとうございます！！
頑張ってるだなんて…その様なお言葉を頂き光栄ですm(_ _)m
ダイエットって、わからない所が一杯あって踏ん切りが中々付きませんよね(苦笑)
ちなみに私のダイエット方法ですが、
1、お菓子を抜く(これだけで5キロ痩せました!!恐るべしお菓子…)
2、夜中心に炭水化物を少し減らし、野菜を沢山採る(これも結構効果があり5キロ痩せました)
3、夜ウォーキングする(7キロ痩せました)

以上が私のダイエット方法です。
あまり参考にならず、すみませんm(_ _)m
頑張って下さいね！

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ありがとうございます(*^_^*)三人産んでるわりに痩せていると満足していましたが炭水化物+炭水化物を食べていたら最近５ｷﾛ位増えてしまいました(>_<)お菓子は夜のｳｫｰｷﾝｸﾞ試してみたいです(^_^)

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主さん,5さん☆
凄く頑張ってなんかないですよ(>_<)
主さんの方がお菓子絶ったり、運動したり凄いです！！
最初の１週間は張り切って200回腹筋とかしてましたけどすぐダウン(→o←)ゞ
それに飽きやすいのもあるのでちょこちょこ方法を変えながらやってます(>_<)
定期的にせざるおえないのがスーパーに自転車片道20～30分は週4回はしてます！あとｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞが好きなので何時間でもウロウロして足痛いなって思うことは結構あります。走ったり縄跳びとかはホントに全然続かないです(;_;)
２週間前にﾗﾃﾗﾙｻｲﾄﾄﾚｰﾅｰっていう器具買って週4回は20分はするように心がけてます☆汗が凄いことになってるので効果はありそうな感じです(^-^)
食事は1200ｶﾛﾘｰ内にするようにしてますがお菓子,アイス,脂物,炭水化物絶ったりしてないです（控えたりはしますが）m(．．)m

ダイエットは継続していけるものではないとリバウンドが気になる所なので意志が弱い私には不向きかな(>_<)

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