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お腹が出てる、皆細い
158㌢57㌔です
お腹がぽっこり出ています
家族からは妊婦とからかわれます
ぱっと見の体型は別に太って見られることはないし、たっぷりした服を着れば隠せるので普段は大丈夫です
でもかなりコンプレックスです
一度Wiiで運動したら体重は少し減ったしウエストも細くなりました
しかしながら、腹(へそ周り)の脂肪は全然減らず、ウエストが細くなった分返って際立つ状態に…
お腹の肉を少しでも効率よく減らすために何ができるでしょうか？
あと、話は少し変わりますが、私より背の高い友人達の体重が40㌔台でかなり凹みました
今の女子って皆細いんでしょうか…
Wiiは継続させたいと思います
一応BMI22が目標ですが、友人を見ていると、22でも体重がある気がしてなりません
友人は17くらいです。そのくらい痩せるべきでしょうか？
ちなみに食事制限はお菓子を我慢する程度で、三食はちゃんと食べています
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>> 7
私が食事制限メインで痩せたい！と思っているように伝わってしまったのでしょうか。申し訳ございません
お菓子を食べないだけで痩せるなんて甘いこと、体重が身長に見合っていないことはしっかり理解しています
あなたの文章から察するに、私が運動していないと捉らえたようですね
確かにWiiはゲームとして楽しむもので、本格的なダイエットには向かないかもしれません
この体重でも、Wiiで落としてこうなったので今後も落とせると思って浮かれていました
ちゃんとした真面目な運動します
あとこれは余計なことですが、汗の絵文字を連発して私の体重を非難し、具体的なことも言わずにただぽっちゃりだ運動しろ、は正直傷付きました
叱咤と思うことにします
ありがとうございます
こんなことで傷付かないように頑張って痩せたいと思います
確かにぽっちゃりだろうけど、（主ぐらいの時は同じぐらいの体系でした）それは運動で変わって行けるでしょうけど、私自信は猫背のせいもありお腹が出てましたよ💧
大人になってからヨガなどで姿勢を治したらお腹は凹むし、胸に張がもどったしでスタイル良くなれましたよ☝ヨガもオススメですが、姿勢を正すことも結果的には綺麗な体をつくれるので良いと思います。
ちなみに、出産経験ありますが現在は161の55ｷﾛ…ダイエット継続中です😂
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