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トラウマ
職場いじめにあいPTSDと診断されました。
他の職員さんとはうまくやれていたのに、63歳のお局さまとはうまくいかず一方的にいじめられました。
大卒だからﾀﾞﾒ。
嫌いな人と同じ名前だからﾀﾞﾒ。
筆跡も嫌い。
自分たちの仲間には入れない。
頭おかしいとまで言われ…
当人にはいじめの意識はなかったと思います。
でも私は安定剤をがぶのみしながら仕事を続けていたらボロボロになってしまい、
私の断罪会議をするという言葉に我慢できずに、仕事を辞めました。
それからは寝たきりの生活が半年以上続き、自分の存在価値が見出せなくなり首吊りやODをしました。
今は少しずつですが回復してきています。
でも今日ファミレスでとなりのおばさんたちが職場の特定の人の悪口を言っているのを聞いてフラッシュバックして気分が悪くなってしまいました😢
私には時薬しかないんでしょうか❓
長文失礼しました🙇
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トラウマって、本当に厄介なものですよね💧
私は職場以外でのトラウマが原因で、仕事が出来なくなり辞めました💨
でも、これと上手く付き合っていこうと思っています。
しばらくは私も休息期間を置きましたよ😊
でも、ずっとそれを理由にして逃げるのが嫌になって、思い切って仕事を始めました💡
嫌な過去だけど、消せるわけじゃないから。
自分にバリアがあるように仮定をして、「嫌だ」「怖い」と少しでも感じたら、《ここはあの時と違う場所。人も環境も違うから大丈夫》と暗示をかけて過ごしています😃
日薬、時薬というのは万能です⤴
それで癒えたと判断出来て、医師の診断も貰えた時に踏み出せば大丈夫ですよ👍
今はきっとまだ治癒って段階じゃないと思うので、踏み出せる時が来る事を信じて今はゆっくりして下さい✨
あなたは今、とても辛い状況なんだと思います。トラウマという心の病は薬を飲めば治る病のように数日を必要とするものではないと思います。あなたのいうように時薬も必要なのだと思います。辛い状況だと思いますから早く改善したいことだと思います。しかし焦れば毒となる場合もあるのだと思います。しかし辛い状況であるにもかかわらず、多くの時を必要とする困難をあなたの心一つでチャンスに変えられるのだと思います。それは苦しみを愛する心を育てるための試練だととらえることだと思います。あなたが経験してる苦しみはいずれあなたと同じような状況に立たされた人を救うことのできる経験になるのだと思います。
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