布団からの脱出

満レスみたいですねー。ありがとうございます。

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>> 128 コタツムリ…。そのままで動けるようになれたら、とっても幸せかも。 一人で運動って続かないけど、誰かと一緒なら頑張れるのになぁって感じます。… そうですね。ストイックな運動ってなかなか無理～

私は気持ち良さがないと続きません

水入ってて気持ちいいとか、体がほぐれて気持ちいいとか、温かいお湯気持ちいいとか、、そんなのがプール行くモチベーションです

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>> 124 どうも🙇コタツムリです。遅くなりました。💔 （医龍見てました😃） 主さんは、今布団の楽園の中ですか？ 私は、コタツと言う幸せな小さな島で、暮… コタツムリさんレスありがとうございます

昨日はコタツを味わう前に爆睡しちゃいました～

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おはようございます。７さん。
眠れたようで良かったですね。
私も２時間半程眠れたようです。
昨夜はいろいろとありがとうございました。
そして、今も。




はあさん、おはようございます。
満レスになっちゃいそうです。

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>> 123 はい。私運動不足です。 お日様の光は浴びてます。 昨日は夜型を矯正して、さらにプールに行って、気持ち良く疲れたから、
心地よく眠れました！

運動とか、リラックス、リフレッシュって大事でしょうね

後は眠たい体に任しとくだけでぐっすりでした💤

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>> 115 素敵な睡眠…なんて美しい言葉なんでしょう。 私は就寝前の薬を飲みました。 皆さんおはようございます

昨日は10時前に寝たようです。目覚ましをセットする前に力尽きました。
さっき起きました。

睡眠9時間弱。


今日も布団脱出、行動力体力アップ目指したいです！

沢山のレス、ありがとうございます！

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おはようです。
２さん、少しは寝れた？
二度寝でもかまわないから、体を休めてね。
私はおかげで、あれから眠ったようです。今朝はすこぶる寒くて、お布団から出たくない(>_<)。

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２さん。おはようございます😃

教えてくれて有難う😃

眠れないのはツライよね…お気持ち痛いくらい分かります😢
私は昨夜は眠剤のんで寝ました。

今朝はトイレ行って、猫に餌あげて、今、ベッドに腰かけて朝のコーヒー飲んでます☕このコーヒーが脳によくないけど、止められない😫
ま、朝はいいかって思ってます😃

今日も寒くて、引きこもり日和ですね❄
すぐ布団に横になります。

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おはようございます。３４さん。
ゆっくりたっぷり眠れましたか？
私は、入眠困難と早朝覚醒が１度にやってきました。
私も詳しくはわからないのですが、レス１００にお礼１００だったような…
あと、投稿日数も期限があったと思います。こっちの方は何日間かは知らないです。

３４さん、もちろん、お布団の中ですよね？

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おはようございます😃

２さん、眠れなくて辛かったですね😢

もう二度寝中かな？
このサイト、レスに限度あるんだ…知らなかった💧

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おはようございます。
連レスすみません。
５時半頃目が覚めてしまいました。

あと幾レスも残ってません。
はあさん、このスレが終わっても「パート②」とかスレ立てて頂けるのでしょうか？
ってまだお休み中ですよね。
是非是非「パート②」のスレを立てて下さると幸甚です。
どうかよろしくお願いいたします。

それでは、また後ほど。

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おやすみなさい💤。
コタツムリさん🐌。

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２のママ❗それでは、お休みなさい。😪
コタツの国で、ゆっくりとお休みします。😪💤

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親より先に子供が眠らないでどうする⁉
子供が心配で親も眠れないではないか‼

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あはは❗私をコタツムリ🐌って名付け親は、２さんだよ！親より早くに寝れません。🆚

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あれ～まだ眠れないの？
ま、私もそうなんだけど。
頑張れコタツムリさん‼

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>2さん
ご忠告有難う御座います🙇
医者からも、お酒と薬は一緒に服用しないで❗、の事でした。
後、身体が２年位保ってくれれば良いです。「頑張れ自分」❗ってねぇ～💪

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きっともうすぐ眠れますよ。
ケータイ閉じて、電気暗めにして、深呼吸して、目を閉じて………

焦らず焦らず………

おやすみなさい。

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頭ぼ～ が強くなってきました。
どうにか眠れそうかな？

明日仕事だから少しでも眠らないと


こういう風に焦るからよくないんですよね

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コタツムリさん、ビールとお薬は一緒に飲んではいけません。
ここにも、眠れない人間がいるから、コタツムリさんは１人じゃないよ。

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全然眠れませぇ～ん😭
今、🍺＋💊（眠剤）でも未だに眠れません😭⤵
でも❓ちょっと疲れちゃったかも❓現実から逃げているんだよね❗

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私も眠れません。
薬は１０時前に飲んだのに完全に覚醒しています。
ぼ～っとしてるなら、そのうち眠れるのではないでしょうか？
明日のお仕事に差し支えなければ良いですね。

夜、眠れないって、本当に辛いですよね…。

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眠れないです。薬は１時間前に飲んで頭ぼ～っとしてるけど寝れないです

昼間に眠ってしまったからでしょうね

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私、眠れないんです。
睡眠障害で…
主さんはもう寝ちゃいましたよ。

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えっ❗😭
皆さんお休みなさい。😭
でも❓寝られなかったら頑張って居られる時間まで、待ってるぅ～😭主さん❓寝ちゃたかな❓😪

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いろいろとありがとうございます。

おやすみなさい💤。

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おやすみなさい。

昨夜も寝てないみたいだし、とりあえず、体と目を休めてくださいな。
また明日✋

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睡魔が全く来ないんです。
７さん、どうもありがとう。
おやすみなさい。

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２さん、寝れそう？

私はそろそろチャレンジしてみます。お互い、夢を見ないくらいの充実した睡眠に期待しましょう。

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>7さん
有難う御座います。🙇
運動しなくても、あっ 💦汗が💦……干物になるかも❓（このままだとミイラになるかも❓）🌵

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一緒に運動してくれる人、私にはいないんですよ💧。

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コタツ島への旅行はしないんです。
私の場合、堕落してしまうからです。

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コタツムリ…。そのままで動けるようになれたら、とっても幸せかも。

一人で運動って続かないけど、誰かと一緒なら頑張れるのになぁって感じます。
体にいいことって、なんでもかんでも続かない(--;)。

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>2さん❗
宜しくです。🙇
コタツ島への旅行は、しないんですか❓
ここ🌴は、冬の天国⛺ですよ😃

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７さん、
運動不足もそうだけど、眠りたい、眠りたい、って焦っても駄目みたいですね。

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どうも、コタツムリさん。
どうぞよろしく。
私は冬の掛け布団が恋人です。

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どうも🙇コタツムリです。遅くなりました。💔
（医龍見てました😃）
主さんは、今布団の楽園の中ですか？
私は、コタツと言う幸せな小さな島で、暮らしてます。😃⛺🌴
>2さん
来年の春迄、コタツが、一番の恋人ですね💑。今も熱々で、一緒に居て、絶対に離れたく無いです。

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はい。私運動不足です。
お日様の光は浴びてます。

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ん～。
運動不足とか陽にあたってないとか？？
でもね、さっきmixiﾆｭｰｽで見たけど、寝れない記録って11日なんだって。頑張って寝なくても、11日経ったら嫌でも寝れるってことかなぁって思いました。
きっちりと夜に寝れるのがいいんだろうけどね。

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ありがとう。７さん。
でもね。ケータイも閉じてたし、部屋の電気も常夜灯にしてたし、ここの所ずっと寝不足が続いてたから、薬飲めば楽勝で眠れると思っていたんですよね。

やっぱり運動不足も関係してるんでしょうね。

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私もまだですよ。
でもね、寝れないのは、たぶん携帯とかTVの明かりも原因かなって思って。
24時には、明かり消そうと思ってます。そんでもだめなら、寝るのは諦めて起きとこうかな。

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眠れません。
４日続けて睡眠不足だったので、今夜こそすぐに眠れると思ってたのだけど。
皆さんもうお休みかな？

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終～了～。
無事にお布団です。
お風呂は明日の朝にします。
なんか指差し確認のように済ませました。って言っても、洗濯物よぉし、ゴミよぉし、はみがき よぉし、って普通のことなんだけど。
あぁ、足湯だれかにしてほしい。

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７さん、お疲れ様でした😃

仕事してる時はそうだったなぁ。

お疲れ出ませんように🙏

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>> 113 今、寝る前に足湯♨してます😃 足の冷えが酷くて💧 あ～今夜も目覚まし⏰かけて寝よう😃 明日も布団が友達やろなぁ☺ 足湯ですか。いいですね

もうすぐ寝ちゃいます
明日は6時に起きよう。
冬眠明けだからって、バテないでね、自分！

はあ毛布気持ちいい。すりすり

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素敵な睡眠…なんて美しい言葉なんでしょう。
私は就寝前の薬を飲みました。

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>> 112 家に帰ると、どっと疲れるんですよねぇ。無理してる分、特に。 気を抜いたらもう動けない(T-T)。あとすることは、お風呂と洗濯と食器洗い…。最… 7番さん、もうしばらくですね

祈って待ってまーす

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今、寝る前に足湯♨してます😃

足の冷えが酷くて💧
あ～今夜も目覚まし⏰かけて寝よう😃

明日も布団が友達やろなぁ☺

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家に帰ると、どっと疲れるんですよねぇ。無理してる分、特に。
気を抜いたらもう動けない(T-T)。あとすることは、お風呂と洗濯と食器洗い…。最低限、着替えとメイク落とし。
皆さん、お布団まで、力尽きないことを祈っててくださいな。

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>> 110 灯油、重たそう💧

今日は時差ぼけを矯正したから、よく眠れると思います😃

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ごちそうさまでした😌。

皆様よろしくです。今日は灯油を買う予定だったのに⤵ 10リットルは無理って言われて断念してきました。
満タンだと重くて部屋まで上がれないんですよねぇ。明日こそは買わなきゃ。寒くなってきたから、暖かくしましょうね♪
昨日は結局朝まで寝れなかったから、今日こそは素敵な睡眠とります。

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>> 105 ３４さん。大丈夫です。何とか… 2番さん大丈夫ならよかったあ

昨日まで、立ち上がれないときは暗黒でした！

📺でブル中野さんのダイエットの話を見てるうちになんだか勇気が湧いてきちゃったんです。

私は今日みたいに立ち上がることはできてもいつまで続くかわからないという自信のなさを感じ始めてる。悩ましいツボはそれぞれありますね

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>> 101 ただいまです。 皆さん、それぞれ充実した1日だったようで( ^_^)☆。 私は今からコンビニ食です。スープごはん食べます。 7番さんおかえりなさい

私はもういつ寝てもいい体勢

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>> 98 主さん ２番さん ３４番さんお返事ありがとうございます。 皆さん風邪ひかない様にね そうですね
風邪ひくとつらい

布団のなかは楽園よ～

あ、遅れました、🍵飲んでまた布団です

あー気持ちいい

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>> 96 私も今日は昼間に♨入ったのでパス🙅 はぁさんも、ジムで♨済ませたのでしょうね。 今日お風呂は朝風呂とジムのお風呂と二回入ったね。
水のなかは気持ちいいです。

頭もすっきりしました

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３４さん。大丈夫です。何とか…

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７さん。お帰りなさい。
２です。どうぞよろしく。

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７さん。こんばんは😃初めまして❗

え～と、私は３４だったかな。
宜しくお願いします😃

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２番さ～ん❗大丈夫ですかぁ😱

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ただいまです。
皆さん、それぞれ充実した1日だったようで( ^_^)☆。
私は今からコンビニ食です。スープごはん食べます。

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>> 95 ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ グサグサグサッ なんかいっぱいささってるよ

🍵でも飲んで和みましょ

布団でまーす

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>> 93 私は一人暮らしだから、自分の面倒は自分で見なきゃいけない😃 休んでる場合じゃないんだけどね。 ちと飛ばし過ぎる質らしいので、働き始めたら… 同じく飛ばしすぎます。

なので働く前に鍛えとこ。

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主さん ２番さん ３４番さんお返事ありがとうございます。

皆さん風邪ひかない様にね

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>> 89 お布団組の皆さんは、お風呂は寝る前ですか？♨ お風呂多分入りません。
昼前のプールで十分かな

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私も今日は昼間に♨入ったのでパス🙅

はぁさんも、ジムで♨済ませたのでしょうね。

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⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
グサグサグサッ

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>> 87 ２８さんも薬飲みながら、一所懸命働いているんですね。 今日、休養をとったんだから明日はきっと大丈夫ですよ。 お布団組はそれぞれそれなりに動い… なんだか充実してたようで
プールでブクブクして気持ちよかっただけだからなあ

仕事とは比べものにならない安楽な１日でした

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私は一人暮らしだから、自分の面倒は自分で見なきゃいけない😃

休んでる場合じゃないんだけどね。

ちと飛ばし過ぎる質らしいので、働き始めたら気をつけます✋

うつ予防に運動習慣は大事ですよ😃

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>> 86 ２８です。睡眠薬飲んでるせいか昼間に頭ﾌﾗﾌﾗします だから今日は外出せずに部屋の掃除しようとしたのですが・・昼ご飯食べたら眠たくなり、寝て… 28番さん、夢からおかえりなさい

私もお礼レスを打ち込みながら、うとうと半分寝てます

気持ちいい

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入った方が良いのでしょうね。きっと。
でも、私は朝入って疲れたので夜はパスです。

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>> 84 げー。 私、何にもやりたくないわ。 皆さん偉いですね。 私は～怠け者～♪ 今日の１日の書き込みで記した通り、今の生活は両親あってこそ成り立っているわけなので、いつまでもこの状態をつづけられないので、動くしかないのです。

あー 布団気持ちいい❤

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お布団組の皆さんは、お風呂は寝る前ですか？♨

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２８さん。こんばんは😃
初めまして❗ですね😃

昼間まで残るのなら、眠剤半錠にしてみては？

私は主治医の了解を得てるので、その日によって眠剤だけは加減してます😃

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２８さんも薬飲みながら、一所懸命働いているんですね。
今日、休養をとったんだから明日はきっと大丈夫ですよ。
お布団組はそれぞれそれなりに動いて結局またお布団です。
お仕事頑張って下さいね。

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２８です。睡眠薬飲んでるせいか昼間に頭ﾌﾗﾌﾗします
だから今日は外出せずに部屋の掃除しようとしたのですが・・昼ご飯食べたら眠たくなり、寝てしまいました

せっかくの休みが😞

明日の仕事 何事もなく過ごせますよーに

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>> 83 確かに…復職してから体力ついてこないのは私も心配だったので、先週は毎日ウォーキング🚶してたんですが、今週になって、寒くて💦外に出たくなくなっ… 久しぶりに動いた後、ご飯食べて横になったら、体のあちこちが栄養を喜んでる感じがします。

疲れがたまりませんように…こう体にいいきかせてます

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げー。
私、何にもやりたくないわ。
皆さん偉いですね。

私は～怠け者～♪

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確かに…復職してから体力ついてこないのは私も心配だったので、先週は毎日ウォーキング🚶してたんですが、今週になって、寒くて💦外に出たくなくなって😫
今は家でストレッチとステッパー👣踏むくらいはしてます😃

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>> 78 主さん。 私も休み始めてから、薬の副作用か💧太ってしまって🐷体調が落ち着いた先週頃から、食べる量を減らしながら、体重を戻していってます。 … 副作用あるんですね。
私は美味しいものの副作用に時折悩まされます 😣

仕事始まってから体力持続するよう、就職前に体力アップさせときたいです。
体力ないためにフラフラになったりしてちゃせっかくの仕事も出来なくなっちゃうからです。

前回３ヶ月、毎日１２時間プラス通勤往復２時間の和菓子屋の仕事が継続して出来なかったのがショックです。
体力アップは至上命題です。

ハア～全く布団の中にいたいんだけどなあ

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>> 75 ピンポ～ン💡当たり🎯 布団さいこー

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>> 74 うふふ。 もしかして、今夜は三人共中華食べて、そして今、三人共お布団の中なのかしら？ はーい 布団で～す

体温でだいぶ温まってきました

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>> 70 ２さん。私も今月初め頃までは、朝起きれなかったんです。 朝起きてもすぐ動けなくて、でも薬のむ為にバナナだけ食べて寝る。 トイレには行くけど… 長時間勤務をしてた先月に比べたらものすごく極楽です！

そう、今になってようやく言えます。
昨日まで死んでたなあ💦

今は顔がにやけてます

皆さんのおかげです😃🙇

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主さん。
私も休み始めてから、薬の副作用か💧太ってしまって🐷体調が落ち着いた先週頃から、食べる量を減らしながら、体重を戻していってます。

でも来年１月からまた働くので、せめて今だけでも引きこもりして布団に貼り付いていたい気分☺

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>> 69 ３４さんは睡眠と三度の食事は規則正しくとれてるんですね。 それ、基本ですよね。 私は駄目。全然駄目。 羨ましい限りです。 私は睡眠を意識してないと、どんどん夜型にずれ込みます。

食事は３食～５食かな😥
なんてね、３食とおやつです。
🍹🍰🍦🍨🍫🍩🍯🍘🍡🍠🌰🍑🍊

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>> 68 晩ごはん食べて、内服も済ませました😃 今日も横になって過ごせて、私はすご～く満足なんですけど😁 主さんは布団からの脱出が目標なんですね☝ うまかった～
…ってうれしい自己満足です

父の石垣島の土産の海ぶどうも酢味噌で食べました。これもうまい

あ、布団から脱出だけじゃなくて、体絞りたいんです！
食べ過ぎちゃまずいですね。

布団の中から幸せ速報でした～

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ピンポ～ン💡当たり🎯

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うふふ。
もしかして、今夜は三人共中華食べて、そして今、三人共お布団の中なのかしら？

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>> 67 ３４さん。 ただいま。 外は寒かったけど、空気がおいしかったです。 ラーメンと餃子も美味しかったけどね。 外の空気いいね

ほんと久しぶりにリフレッシュしました

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>> 66 ２さん、お帰りなさい😃 外は寒かったでしょう🌀 ビックリ😲私も家でラーメンと餃子🍜食べました🎯 睡眠と三度の食事は規則正しく⏰とれてま… 私は麻婆春雨と中華コーンスープとチャーハンでした。

中華はいい！

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>> 64 たっだいまー。 ラーメンと餃子食べてきました。 外は寒かったです。 2さんおかえりー
愛しの布団からでーす

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２さん。私も今月初め頃までは、朝起きれなかったんです。

朝起きてもすぐ動けなくて、でも薬のむ為にバナナだけ食べて寝る。
トイレには行くけど、やっと動けるのが夕方４時とかでした。

先週位から落ち着いてきて、夜も眠剤なしで寝れる日も増えました。

昼間、何もしてないのに、夜も眠気がくるようになりました。

先月途中から仕事を休みはじめたんですが、それまでずっと働き詰めだったので、今は昼間、お布団に入れるのが幸せに感じるんです✨✨

もう暫く味わっていたい贅沢で幸せな時間です😃

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３４さんは睡眠と三度の食事は規則正しくとれてるんですね。
それ、基本ですよね。
私は駄目。全然駄目。
羨ましい限りです。

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晩ごはん食べて、内服も済ませました😃

今日も横になって過ごせて、私はすご～く満足なんですけど😁

主さんは布団からの脱出が目標なんですね☝

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３４さん。
ただいま。
外は寒かったけど、空気がおいしかったです。
ラーメンと餃子も美味しかったけどね。

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２さん、お帰りなさい😃

外は寒かったでしょう🌀

ビックリ😲私も家でラーメンと餃子🍜食べました🎯

睡眠と三度の食事は規則正しく⏰とれてます😃

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>> 59 はあさん。 お帰りなさい。 私はこれから散歩に行って来まーす。 散歩いいですね

夜道寒いから、風邪とか気をつけてね


さあ、食事しまーす
いただきまーす

久しぶりに頑張った。
ていうか母を顎で使った💦

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たっだいまー。
ラーメンと餃子食べてきました。
外は寒かったです。

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>> 57 主さん、お帰りなさい😃 今日は寒かったでしょう🌀 先月にお仕事退職されたんですね。 私は今月末まで休みで、そのまま退職。 体調悪くなり… ただいまあ

今月まで休みなんですね。


料理できて休憩してます。

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>> 54 今日じゃなくても良かったけど、ちょちょっと行ってきました😃 外は寒いし、こんな日は家にいたほうがいいかも☺ 昨日まで３日間、布団に貼り付… そうそう何もしなくてもお腹すきますね～

料理できたあ

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>> 53 ３４さん。すっごーい。 お買い物と銀行に行って来たんですね。 じゃあお布団はご褒美ですね。 私は今日、まだ外にも出てないのに、既にお布団と仲… 毛布の肌触りを想像するだけでわくわくしちゃう！

あ5時。
料理しまーす

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>> 52 ２番さん、お布団の中ですか～😃 私も銀行と買物行って、家に帰ってきたら、ソッコー着替えて、お布団に潜り込みました😃 外は寒かった🌀 平日… 2番さん34番さん、もうすぐ私も布団仲間になりまーす。
もうちょっと我慢だあ～

今日は麻婆春雨と中華コーンスープとチャーハンを作ります。

食事終わったらもう布団直行です！

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はあさん。
お帰りなさい。
私はこれから散歩に行って来まーす。

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>> 51 今日は2時頃布団から起き上がれました。 今まで4時だったので快挙です✨ 主さん、今日頑張ってますね✨ でもいきなりの頑張りすぎは体に毒… 51番さん、レスありがとうございます。

いつもより早く起きれると明るい外が見られていいですね
私もここんとこずっと布団の中から外を眺めてただけだからなあ。

今、お茶＆書き込みで休憩中です。


また気が向いたときにコメントくださいね。

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主さん、お帰りなさい😃

今日は寒かったでしょう🌀

先月にお仕事退職されたんですね。

私は今月末まで休みで、そのまま退職。
体調悪くなりながら、ギリギリのとこで再就職決めてたから、今月ゆっくり休めてます☺

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>> 50 はあさん、健康的じゃないですか！ 体力作り頑張って下さい。 でも、無理なさらないで下さいね。 私も基礎体力つけなきゃ。 と、言いつつ実は今、… 今日はようやく普通の休日程度の行動ができるかも。
明日とか心配だけど。
瞬発力ならあんまり心配してないんです。むしろ持続力が心配です。

プールで久しぶりにだいぶ動いて心地よい疲労感を味わってます。

お茶うれし。

レスありがとうございます

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>> 49 プールは良いですよね😉 ジャグジー♨に入るだけでも身体温まるし👌 私も忙しい職場に移って、週３で行ってたプールに行かなくなったら、軽ウツ… プール出て買い物して帰って来ました！

今、禁断の冬のアイテム、こたつに入り、最中を食べてます。

🍵おいし。

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今日じゃなくても良かったけど、ちょちょっと行ってきました😃

外は寒いし、こんな日は家にいたほうがいいかも☺

昨日まで３日間、布団に貼り付いてましたよ😁

寝てても、お腹はすくんですよね💧

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３４さん。すっごーい。
お買い物と銀行に行って来たんですね。
じゃあお布団はご褒美ですね。
私は今日、まだ外にも出てないのに、既にお布団と仲良くしています。

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２番さん、お布団の中ですか～😃

私も銀行と買物行って、家に帰ってきたら、ソッコー着替えて、お布団に潜り込みました😃
外は寒かった🌀

平日の昼間に布団で眠れて幸せ～☺

休みの間、幸せ噛みしめながら💖ウツ治します⤴

私も次の外出は通院日でいいや～👍

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今日は2時頃布団から起き上がれました。

今まで4時だったので快挙です✨

主さん、今日頑張ってますね✨

でもいきなりの頑張りすぎは体に毒なので、無理はなさらぬよう✨

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はあさん、健康的じゃないですか！
体力作り頑張って下さい。
でも、無理なさらないで下さいね。
私も基礎体力つけなきゃ。
と、言いつつ実は今、お布団と仲良くしてるところ…
きゃあ、叱らないで。

私の最近の外出は、クリニックに行くときだけ。

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プールは良いですよね😉

ジャグジー♨に入るだけでも身体温まるし👌

私も忙しい職場に移って、週３で行ってたプールに行かなくなったら、軽ウツ発症したから、やはり運動習慣って大事ですね👍

でも今日はいきなり無理しないようにね🌱

私は今日は銀行と買物に行けました😃

帰ってきたら、また布団の中です☺
年末までは、これで良い👍と思ってます😁

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>> 45 主さん、昨日まで何日間くらい寝たきりだったんですか？💤 私は今日で４日目です😃 先週まで毎日、外に出てました。 日曜日も友達と会ってたし… 昨日までで15日でした。
先月末退社の意向を伝えに出かけて以来です。
かなり病的でした。

さて、プールに入ります。

今日は泳げるかわかんないけど、少なくともプールで歩くことにします。私も寒い雨雪の中に歩く根性ないです😣

ブクブクの泡のとこが気持ちいいからそこで休んだりします～

レスありがとうございます～

たいしたこと出来てないけどここまで出来たのは皆様のおかげです。

ぼちぼち体力回復をねらいたいです。

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>> 42 ２番さん、こんにちは😃 初めまして✋こちらこそ宜しくお願いします😃 一人暮らしで軽ウツで、先月から仕事休んでます。 再発なので、ウツと… ジムに来ました。せっかく２時からのヨガを楽しみにしてきたんだけど今日はお休みらしい。
プールだけにします。

ここまで慌ただしく図書館に本を返しに行ってきて、ちょっと疲労気味です。

寒さ、、こちらは街中でも残雪があり、ああ初雪が積もったところもあるのかと見て来ました。

布団で寝てるうちに浦島太郎さんです。

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>> 41 こんにちは。 初めまして。どうぞよろしく。 私は、お布団が恋人なのです。 ３４さんは１人暮らしなのかしら？ そうすると嫌でも外出しなきゃだも… 41番さんレスありがとうございます

布団いいですね～

いかんいかん今車のなかです久しぶりに出かけます。
図書館とジム（プールとヨガができる）です

また気が向いたときにレスよろしくお願いします～

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主さん、昨日まで何日間くらい寝たきりだったんですか？💤
私は今日で４日目です😃

先週まで毎日、外に出てました。

日曜日も友達と会ってたし☺

今日は夕方までに出れたら買物に行こうと思って👍

寒いから出たくないけど、家の中ばかりでは退屈💦

あと１ヶ月休んだら、仕事に戻ります👍

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>> 39 はあさんは掃除をしてるんですね。 偉いなぁ… 私にはまだまだ無理だ。 取りあえず、洗濯してます。 あとお布団と仲良く出来ないように、ベッドの… 2番さんレスありがとうございます

掃除は完璧じゃないけど気になってたところだけ、やっておきました。
苦手な思いと抵抗感を感じながらなので長時間すると消耗が激しくなる気がしてきりあげて、焼きそばを作りました。
母が作っておいてくれた野菜炒めを温め麺を投入して味付けしただけです😃

洗濯、任せっきりです。
まだまだだけどぼちぼち回復していきたいです。

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>> 40 34番です😃 こんにちは😃 初めまして❗でしたねm(_ _)m 主さん、お掃除張りきってますね😃 ボチボチで、お疲れ出ませんように🙇 … 34番さんレスありがとうございます。

そうですよね～
ぶり返してまた布団に逆戻り、いずれなりそうな予感😫昨日までずっと寝たきりだったからなあ😱💤

なんてね、今日は大丈夫そうです。
いろいろできそう。
皆さんのおかげです🙇

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２番さん、こんにちは😃

初めまして✋こちらこそ宜しくお願いします😃

一人暮らしで軽ウツで、先月から仕事休んでます。

再発なので、ウツとの付き合い方は自分で分かってるつもりだけど…🙇

なんと言ってもこの寒さがイカン❗健康な人でも出不精になりますよね😫

先週までウォーキングしてたんですが、今週から止めてます。
家にいると暇で退屈と感じ始めたから、少し上がってきたかな⤴

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こんにちは。
初めまして。どうぞよろしく。
私は、お布団が恋人なのです。
３４さんは１人暮らしなのかしら？
そうすると嫌でも外出しなきゃだものね。

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34番です😃

こんにちは😃
初めまして❗でしたねm(_ _)m

主さん、お掃除張りきってますね😃
ボチボチで、お疲れ出ませんように🙇

私もやっとお風呂に入って、今日は銀行と買物に行こうと思いながら、布団に舞い戻りました💦

一進一退なので、焦らずいきます✋

今日中に出れるかな～って感じです😁
まぁ、明日でもいいか👌

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はあさんは掃除をしてるんですね。
偉いなぁ…
私にはまだまだ無理だ。
取りあえず、洗濯してます。
あとお布団と仲良く出来ないように、ベッドの中に布団乾燥機を突っ込みました。

この気力がいつまで続くか？
明日もこれくらいの気力が出ますように…

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>> 34 冬眠中です💤 私も布団が友達😃 今、鬱で休んでます。 月曜日から外出してません。 そろそろ食料買いに行かなくちゃ💧 34番さん、レスありがとうございます～

布団、大好き過ぎてキケン！😣


今日は久しぶりにようやく重い腰をあげたばかりの私です😃

また気が向いたときにレスよろしくお願いします～

掃除再開します～

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>> 33 こちらこそ、よろしくです。 私は、鬱の入り口をいったりきたりしているので、あまりいい体験談とかはないのですが…。 出かける準備もできたし、… 7番さん、レスありがとうございます

オニオンスープ、いいですね
行ってらっしゃーい

灯油入れるの、これも実は昨日大人になってはじめてしました！
子供のとき、寒い中、灯油をストーブの灯油入れに入れるのが嫌で久しくやってませんでした。
親にやらせっぱなし。。。情けないです


今、掃除の途中です。最初ストーブつけながらやってましたがあったかくなってきて、ストーブをとめ、窓をあけてます💪

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>> 30 ７さんおはようございます。 初めまして。よろしくお願いします。 ２８さん初めまして。 よろしくお願いします。 ２８さんの体験談は私にとっ… ほんと2番さんのおっしゃる通り28番さんの体験、励みになります。

私は再就職しても持続力なく、無職に戻ってしまいました。
28番さんのご苦労、並大抵でないと思います。

私は前できたはずのことが出来なくなる苦しみを感じてます。

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>> 29 お風呂から上がりました。 久し振りに部屋着に着替えてます。 しばらくパジャマしか着てなかったから。 お風呂も２日振りで気持ち良かったです。 2番さん、お風呂入って着替えたんですね～
よかったよかった

今歯を磨いて音楽かけて、靴下はきました。

自分の行動が幼児のようにうれしい。

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冬眠中です💤

私も布団が友達😃

今、鬱で休んでます。

月曜日から外出してません。

そろそろ食料買いに行かなくちゃ💧

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こちらこそ、よろしくです。
私は、鬱の入り口をいったりきたりしているので、あまりいい体験談とかはないのですが…。

出かける準備もできたし、オニオンスープ飲んででかけます。(レトルトですが)
掃除、プール…。計画やしたいことがあるのは素晴らしいっ。

部屋着に着替えるだけでも、だいぶ気分転換ですよね😌

私の今日の絶対しないといけないことは、灯油を買うこと!! とりあえず、所用を済ませてきますっ。
またそのうちお邪魔しますね。では💨

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>> 28 26歳まで引きこもりしてました。このままでは駄目だと思い仕事探したのですがまともに働いた事がない私を雇ってくれる所はなくて大変でした・・・ … 28番さん、レスありがとうございます。

私は32のときに退職後、ニート、フリーター、ニート、再就職、３ヶ月で退社、で２ヶ月布団で冬眠です。

掃除が苦手！だからまだ なかなか始められません。。


また気が向いたときにレスよろしくお願いします～

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>> 27 おはようですっ しまった。寝過ごしました。せっかくの宣言したのにぃ。 ひとまず、シャワーあびます✋ 主さんは、まだお布団の中？ 今日のご予… 7番さんレスありがとうございます。

おはようございますー

1時間弱寝ました～
頭がすっきりしました。

これから掃除します。

プールに行きたい、麻婆春雨を作る、今思いつくのはそれくらいです。

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７さんおはようございます。
初めまして。よろしくお願いします。


２８さん初めまして。
よろしくお願いします。
２８さんの体験談は私にとって、スゴく励みになるんです。
貴重なお話ありがとうございました。

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お風呂から上がりました。
久し振りに部屋着に着替えてます。
しばらくパジャマしか着てなかったから。
お風呂も２日振りで気持ち良かったです。

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26歳まで引きこもりしてました。このままでは駄目だと思い仕事探したのですがまともに働いた事がない私を雇ってくれる所はなくて大変でした・・・


今は仕事も見つけてｼｯｶﾘ働いています。
ただ、睡眠障害になり薬を毎日飲んでます
朝、仕事行きたくない時もあるけど前の生活には戻りたくないので頑張ってます

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おはようですっ
しまった。寝過ごしました。せっかくの宣言したのにぃ。
ひとまず、シャワーあびます✋

主さんは、まだお布団の中？ 今日のご予定は？

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>> 20 失礼。 ９さんも存在しません。 ははは、全然気づかなかったです！

部屋につくなり猛烈ベッドイン！
ぬくぬく💛💜💚☺😍




おーい、なにしてんの自分！

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>> 19 はあさん、ちょっと待って下さい。 ９も１０も私のことかしら？ 私は、悩める人２なんですけど… １０さんは存在しません。 あれれ！勘違いだわ～
2番さんありがとうございます～

すいません～

風呂上がり。今日は☔。今日も☔。

これから部屋掃除します！

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>> 15 おはようございます。 はあさん、私も７時に起きました。 まだパジャマですが。 お風呂に入ったら、部屋着に着替えようと思ってます。 その前に… 2番さんおはようございます～

寝不足じゃないですか？

せっかくの１日、気分よく踏み出しましょう～♪

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>> 14 うふふ。 １２番さんは、来年春までコタツムリ。🐌 冬眠何年もして寝ぼけ眼の私です🐯

2番さんありがとう～

無職の私。今できることはなんだろう、そろそろお風呂あがろうっ

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>> 12 今年初✌とうとう、冬の秘密兵器❗冬の麻薬❗ 💉こっ…こっ… コタツを出してしまった👍 もう、この常夏の世界から脱出は不可能だろう。この楽園か… 12番さんレスありがとうございます。

こたつやばいですね。
こたつでテレビ📺🍊、こたつでうたたね💤🐰

またコメントくださいね～

よろしくお願いします～

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>> 11 私も12月に入ってから16時くらいまで布団から出られません。双極性障害２型で鬱です。 それは眠剤で早く寝てもです。 今日はこんな時間まで… 11番さんレスありがとうございます。

今頃は夢の中かな。

私は昨日、じゃない今朝、寝る前最後に時計を見たのは2時45分位でした。
今日は気合いが入ったけど頭に霧のようなものが向こうからやってきそうなのを感じます。

気合い。。まさにこの気合い、気力がわかないのが今日は湧いてきたのがとても嬉しいです。
出来るだけキープしたい！
まだぬるい湯船からです。
湯船で思いついたことをメモをしてます。

今頃日本人のかなりのひとが始業時間だというのに！

せっかくだから今の贅沢な時間を無駄にしないぞ！
窓から見える近くの山にも初雪が残ったようです。
それを美しいと感じられてます。うれしいな。


また11番さんの毎日、症状など教えてくださいね。
よろしくお願いします～

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失礼。
９さんも存在しません。

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はあさん、ちょっと待って下さい。
９も１０も私のことかしら？
私は、悩める人２なんですけど…

１０さんは存在しません。

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>> 10 私は鬱持ちで今年３月から鬱症状が顔を出し、４月に医者から仕事を辞めるように言われ、現在無職です。 １０月に、やっと働いても良し、と医者から許… 10番さんレスありがとうございます。

あ、その前に一つ前の私のお礼コメントは9番さんへ、でした。すいません。9番さんありがとうございます。


朝食食べて今、朝風呂です。湯船の中からです。
食事の後片付けさえ甘えてやらないときもある。至って怠け者！であり、だからって気合いも入らなく空回りな日々が続くなか、今日は上機嫌でできて嬉しいです。

10番さんは睡眠障害ですか。私も睡眠はおかしいです。いくらでも眠れちゃう💦
眠りすぎて頭が気持ち悪くなるときあります

またお好きなとき、コメントください。
よろしくお願いします～

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8番さんレスありがとうございます。

うちはまだ両親が元気です。
私が動かなくなってからは今まで以上に世話になってます。

自分の意思で動くことができない、ってなんとももどかしく苦しいですね。
私のは自称鬱なのかもしれません。
病院ではアイデンティティなんたらとか言われました。よくわかんないけど、ともかく動かない動けない苦しみがあったり、今日のようにようやく気合いが入ったりの繰り返しです。

8番さんの症状はどんな感じですか。
よろしければ気が向いたときにまたコメントくださいね。

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8番さん、レスありがとうございます。

そうですね。今働いてないのに携帯代をどうしてるか？疑問ですよね。
昔は、20代に働いたときの貯金でしたが、今や親のすねをかじっている結果です。

両親が何十年も働いて、年金を払い、今その年金でこの携帯で書き込みをしてる、ってことになります。感謝してもしきれないですね。

朝ご飯いただきました。これも母が準備してくれたもの。
私は今家事もしてません。

普通の生活はほど遠いです。
今日から一歩一歩変えていきたいです。

またよろしくお願いします～

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おはようございます。

はあさん、私も７時に起きました。
まだパジャマですが。
お風呂に入ったら、部屋着に着替えようと思ってます。
その前に私も朝食だー。

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うふふ。
１２番さんは、来年春までコタツムリ。🐌

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おはようございます。

7番さんレスありがとうございます。

このスレを立てて、皆さんと話し合える楽しみのおかげで、早起きもわくわくします。
やっぱり宣言するの、大事ですね。

6時半に目覚まし時計をかけて7時に起きました。
そういえば、時計をセットしたのも久しぶりでした！
宣言で神経高ぶる中、それでも自分を寝かしつけたのも、うれしい。
自信喪失中だから、こんなわずかな「己に勝つ」ことさえ小さな自信につながるのだとビックリしました！
（逆に30分遅れてもこんなに感激するほど行動力が低下している状況です）

さあ、どんな１日にしようか。。
とりあえずご飯食べてきます。

たくさんレスいただいてうれしいです。なるべくお礼コメントは一つ一つしていきますね。

なんといってもこのスレがモチベーションのほとんどだから💦

またよろしくお願いします～

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今年初✌とうとう、冬の秘密兵器❗冬の麻薬❗
💉こっ…こっ… コタツを出してしまった👍
もう、この常夏の世界から脱出は不可能だろう。この楽園から一歩でも出ると今は、凍死の危険が有る😥
私は、これからコタツニートになるだろう。う゛ぅ～肩出すと寒～⛄❄～いぃ～😭

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私も12月に入ってから16時くらいまで布団から出られません。双極性障害２型で鬱です。

それは眠剤で早く寝てもです。

今日はこんな時間まで寝られずさっき、寒い外を散歩してきました。

私も規則正しい生活がしたいです。

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私は鬱持ちで今年３月から鬱症状が顔を出し、４月に医者から仕事を辞めるように言われ、現在無職です。
１０月に、やっと働いても良し、と医者から許可が出て、只今就活中…と言いたいとこなんですが、お布団が恋人になってしまって…
持病の睡眠障害も出てきて、規則正しい生活というのが全く出来なくなりました。
はあさんのスレを機に、お布団生活から抜け出したい。と心から思いました。

皆さん一緒に頑張りましょう。

それではおやすみなさい。

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通行人８さん、

私の場合は、反復性鬱障害で障害年金を受給しているのと、あと、私は恵まれた環境でして、亡き父が１０年前に、私の名義でマンションを１室買ってくれたので、今はそのマンションを人に貸し、家賃収入があります。
携帯電話代は家賃収入から出しています。

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前々から思うんですが疑問です。
なぜニートや働かない人は携帯使えるんですか？
そのお金はどこから？教えて下さい。

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主さん、立派だっ。
宣言するって大事かも。

私は事情があって今月まで仕事休んでて、来月からまた復帰する予定だけど、体調悪くて朝起きれない毎日。
8時に目が覚めて、お布団から出れたのは10時過ぎ。明日こそは、いやすでに今日か。昨日よりも早く起きます!!
それで、朝ごはん食べますっ。
ではおやすみなさい、また明日。

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すいません、お礼の補足です。
3のコメント、１番さんありがとうございます。
5のコメント、２番さん
ありがとうございます。

さて、1番さん再レスありがとうございます。

そうですね。リズムを朝型にしないと社会復帰しにくいです。

今２時半で目が冴えてます✨😱✨

なんとか寝かせます。
これ、送信後、起きるまで携帯禁止📴
深呼吸して寝ます

私は眠れる
私は眠れる

…

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レス、ありがとうございます！

寒くなってきて布団気持ちいいんですよね
昼も夜も布団に入り続けても飽きません💦

でもこんなんじゃ🙅だ～

まずは寝て、朝に起きるように調整します！

いろいろ日常のこと、コメント入れてください。
よろしくお願いします～
では皆様おやすみなさい💤

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わかりました😊✊

確かに昼間はやる気が全くありません その辺りは共通してますね。

私は夕方頃からもぞもぞと動き出します。まだ毎日お風呂に入る気力があるだけましかもしれません😱💦

でもまれに夜12時から一気に寝て10時くらいに起きるときがありますが その時は気分がスッキリしています。

規則正しい生活がまずはわたしの第一歩です😊💦

ではまた⭐

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レスありがとうございます。

私は12月中ずっと布団でした！
次第に夜型になり、昼は全くやる気なし。

でもせっかくの宣言だから、なるべく早く寝て、まずは時差ぼけを直したいです！！

ストレスのことなど、これから順次書いていきます！

ではまたよろしくお願いします！

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ニートで鬱、お布団が恋人です。私も早くこんな生活から脱皮したいです。

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私も今日はお布団から出れませんでした😱もちろん１日中家です🏠

ストレスってどんなこと感じますか➰？そしてどんなことを考えますか？良かったらお話ししましょ

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