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長いですm(_ _)mこのままじゃヤバい
仕事辞めて３ヶ月がたちました。人間関係に置いては皆良い人ばかりで飲み会や会話も今までになく楽しい会社でした。と同時に比例してストレスも溜まっていったんです。旨くつき合うにはそれなりに自分も馬鹿キャラ売って楽しくやってたんですが今年に入ってから全てに無気力で誰かと話す事すら億劫になってしまったんです。結果今までおちゃらけて普通に話してた会話なども自分に取っては突き刺さるようになり相手それが先輩だとしても暴言を吐いてしまったりとにかく自分自身調整が利かないというか。今仕事も辞めてしまって友達や以前の会社の人達全ての連絡(携帯)も自ら絶ってる状態で。仕事も無くしこれまでに作り上げてきた友達との信頼関係まで失いそうです。仕事もだし家庭の問題。持病の問題と語りだしたらキリが無いのですが今周りとの繋がりを全て裂けざる終えない精神状態がとにかく苦しくて。最近身内に首を絞められ刃物で刺されそうになりました。首の傷が未だ消えません。家族内も社会生活も最悪なんです。語り切れないですが厳しくても良いんで客観的にどうすべきか教えて下さい。
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専門の先生に、心の内を全て話すべきだと思います☝誰とも連絡を断っている状態となると、自然と自分一人で悩みを全部しょいこんでしまいますよね😢まずは心の内を全て吐き出すことからじゃないでしょうか‼
だいぶ無理しちゃったんだね。今は仕事辞めて正解だと思います。身内に殺されかけたの？なんでそんな事するかな(`ヘ´)今は家族の力が必要なんです。それが望めないなら精神内科に受診して下さい！今は良い薬もあるんです。早く受診してね！私があなたの家族なら連れてゆくんだけどね😭
1、2さんレスありがとうございます。長文でm(_ _;)mこんなに早く返事がくるとは有り難いです。精神面で医療に関わる事は考えた事在りませんでした。専門医は頼りになるのでしょうか？今以上に医療に金掛ける余裕が在りません。どうにか現状を脱出する手段は無いのでしょうか。心身共に休みを取ればまた次に繋がると思ってたはずがどんどん悪い方向へ。やっぱりカウンセリングが必要なのでしょうか。出来れば避けたいです。偏見とかじゃなくて信頼できないんです。
環境を変えるいいチャンスではないでしょうか。今までの人脈を絶っているということは、今その人達に気をつかわなくてもいいということです。
最終的には誰も助けにはなりません。
付き合いのあった人達には、主さん自身に余裕ができてから また連絡をすればいいことです。
まずは全く違う感じの仕事を探してみてはどうでしょうか。
仕事も人間関係も好調なときに調子に乗ってしまったんですね。 上手くいっていた時って、実は人がどう思うかを絶えず気にして行動してたから上手くいってたんです。 それに気づかないから突然に「燃え尽き症候群」になったんですよ。 人から嫌われることもあって当たり前ぐらいに自分を出す術も発見しましょう。
6さんレスありがとうございます。そのとうりかもしれません。しかし嫌われる事は恐れてはいません。むしろ自分は八方美人な人間が嫌いなタイプです。なんにしても現状潰れてる自分だからなんも言えた立場じゃないです。とにかくパワーが無いんです。
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