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ストレス
今、すごくストレスがたまっています。
何か良いストレス発散方法があったら教えて下さい。
No.156241 06/10/06 22:51(悩み投稿日時)
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親でも、友達でも、近所の人や、お年寄り等、誰でも良いから、感謝される様な良い行いを捜して行ってみて下さい。
感謝や称賛の言葉は、人のストレスを拭い去ってくれます。
えっ!?
もっと簡単な方法？
感動して泣ける映画を見る事です。
科学的に証明されています。
胸がいっぱいになって泣いた瞬間、ストレス値が下がります。
その状態が継続するかどうかは知りません。
そもそものストレスの原因を断たねばね…。
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