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ストレス
最近悩み事が多くて、ストレスが溜まります。解決法ってある？毎日毎日、同じ悩み本当に嫌になってしまう。過去の記憶は忘れたい。過去をひきずってるから成長がないんだ。楽しく生活したいな。出来るかな？
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No.1878165 12/11/18 17:26(悩み投稿日時)
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自分の思考をよく観察しているとパターンに気付きます。
何が自分を苦しめているか。
それはなぜか。客観的な事実はどうか。どうなれば満足か。
自分を苦しめる考えや出来事、役に立たない固定観念を手放していくといいと思います。
すごく分かります｡
忘れたくても忘れられない
思い出したくなくても思い出されてしまう
その記憶から消したい事の一部に関し､
母親に｢根に持ちやがって｣
と言われたことがありますが
自分としてはトラウマに近く…忘れられるものなら忘れたいと思う日々です｡
出来るなら
過去は過去
そう割り切りたいものですね｡
何の回答にもなっていませんが
供にがんばりましょう…
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