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一日一食。めんどくさくて…
現在一人暮らしで仕事も毎日行ってますが、一日一食しか食べてません
しかもいつもパン一つとかです。
朝は出勤ギリギリに起きて会社いき、お昼パンか具なしで塩かけたおにぎりひとつ食べ、夜帰ってきたら次の日のお昼ごはん食パン一枚をカバンにいれてお風呂入って寝ます。
この繰り返し。
休みの日は何にも食べてません。厳密には飴ちゃん２つか３つ食べて終わりです。
おととしまで実家にいたときは、3人分くらい食べてました。一日三食しっかりと。
体系は全く変わらないみたいです。昔からずっと仲良い人たちにも何にも変わらないと言われます。実際体重は6キロ減ったくらいです。
でも、毎日立ち仕事だけどやってけてるし、毎日笑って楽しく生きてます。
しかし最近になってニキビが異常に増えてきました。ちょっと前まではひとつもなかったのに。
日に日に増えていきます。
化粧品もかえてません。
もしかしたら食生活？て思いましたが、なんで今更突然でてくるの？て感じです。
多分食生活が原因なんだろうなーと思ってますが(だって睡眠も6時間とってるし、ストレスは多分感じてないし、仕事では結構で走ったり一日中立ってるから)
食をかえなきゃなーって思いますが
健康的ないい食事がわかりませんし、料理は今まで一回もしたことありません。小学校の授業でちょっとやったくらいです。
毎日野菜をどうにか調理していろいろ考えなきゃいけないと思うとめんどくさくてだったら食べなくていいやとお腹すいててもすぐ忘れます
ちょっとでも今よりましにしたいんですけど
どうしたら健康的な生活に戻れますか？
あたしと同じような生活しているかたいませんか？もしいたら、何か病気なりましたか？それが原因で。
たまに、気にして野菜ジュース買って飲んでます。
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みなさんありがとうございます
6キロ減っても誰も気づきません
自分でもあんまりわかりません。お腹がぺっちゃんこになっただけで体系は変わらないです。胃下垂だからだと思います
身長165で体重48です。これ痩せすぎ？見た目は普通。細くはない、ぽちゃでもない
青汁いいですね！野菜ジュースやめてそつち飲んでみよう。レンジでできるやつもやってみようと思います。
あとお米は高いし免許ないから20分くらい歩いて持って帰るからめんどくさすぎてあまり買わないです
たまに彼氏と食事しにいきます。
最近ではお腹がすくという感情がなくなってきました。お腹鳴りますけど、ちょっと痛いって感じで食べたいーってならないから食事いっても食べたいものみつかりません。
朝ごはんはがんばってコンフレークかバナナ食べるようにしようかな
お昼は…今までどおりパンしかないかな？
夜は食べなくても大丈夫ですよね
みなさん心配してくださりありがとうございます
読んでたらこわくなってきました
薄々、このままだといつか栄養失調とかなるのかなーなんて思ってましたが、確実みたいですね
丁寧にありがとうございます
朝食は食パン2枚と青汁とバナナ食べようと思います
お昼はスーパーのお惣菜かせめておにぎり２つにしよう
夜はとれたら、スーパーのお惣菜にしようかな
そういえば生理はこの前2か月続きました。今は一ヶ月に3回もきます。
この前朝起きたら寝違えたのか、１週間ずっと首動かず、今は動くけどそのままずっと首は痛いままです
すっかり忘れてたけど、これも栄養不足からみたいですね
あとおやつにトマト食べようと思います
ありがとうございます
将来は子ども欲しいって全く思えません
子どもをしつける自信がなく、興味もないです
この前、カツ丼とか作れないかなって思い、いっちょがんばってみようかと思いましたが揚げ物の揚げかたがわからずネット調べてもどこにものってなく
ま、適当にやればできるだろとか思って
鍋に半分油いれて半分水いれてやろうとしましたがこれで失敗したら余計めんどくさいと思いやめました。あとで聞いたらそれで火つけたら爆発するそうですね？
もう揚げ物は一生やらないって決めました
料理に無知すぎてあまり人に聞けません
食材の名前もほとんどわかりません
先程の、チキンナゲット3つしか食べず健康と言われたかたはおいくつでしょうか？
スープ系なら水の中に野菜いっぱいいれて味つきの粉いれて火つけるだけでいいからできそうですね
みなさんありがとうございます
全てよみました
今はお腹なりながらしかし立つのがめんどくさく携帯見ております(-_-;)
母は料理大好きで毎日のようにケーキ作ってました。なのに…
料理以外の家事は母からいつもやらされてたんで文句いいつつも毎日してました
今日は保存食品たべようかな
結婚あたしと同じようなかたおられますね
一緒にがんばりましょう～
仙人って例えに笑っちゃいました
でもほんとにそうですよね
周りの友達も、１週間水のみで生活してた！てこもいれば、一人暮らしで学校バイトと忙しいから毎日外食、冷蔵庫は何もないってこもいて
自分も周りの影響で案外それでもやってける思ってました
あと彼氏もあたしが料理全くできないの知ってるけど覚えなくてもいいよ俺が作ったるからって言うから甘えてしまってます(結婚したらの話で)
ちなみに昨日野菜いっぱいいれて味噌汁作ってみたけどめっちゃまずかったです(笑)
野菜とらな！やばい！と思っていろんな種類の野菜切っていれたらまずくなりました
でもがんばります
周りの友達にもスレの内容教えてあげようと思います
そのうちこんなんなるでーって！
肌はニキビ以外はくまも毛穴もあんまりないし爪もツルツル(^-^)笑
でも髪がやばいです
なんでトリートメントもしてるのにこんなに傷んでんやろ！染めてもないしパーマもしてへんのにと悩んでたけど、栄養が足りないから？！
きっとそうですね！
野菜なんてほんとに外食してもとらないし
学生時代もずっと寮生活してたから野菜だけ全て残してましたから…(;o;)
もう体質と思って諦めてたけど
これでやっと髪の毛にも希望がみえてきました
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