- 注目の話題
- 23歳女、中学で教師2年目でまだまだ未熟者です。 わかりやすい授業してるつもりですけど、舐められたり、女の子扱いされてます。 そもそもの失態が、クラス全員残
- 働きながら親の介護する時間的な余裕もお金もないし精神的にも辛くなる どのくらい補助が出るのか相談してみたけどお金足りない 毎日訪問サービス受けるようなことは
- 50代独身です 役職定年とそれに伴う減給で、毎月貯金はおろか、赤字になることも多く、ボーナスを切り崩して生活してます。 この歳で転職できるようなスキルは無い
立ち仕事をしている皆さんへ
立ち仕事をしている皆さん
足のケアはどうしていますか⁉
一日8時間休憩以外座る間もなく足はむくむし膝も痛く
かなりナーバスになっています。
慣れたらこの痛みもなくなるのでしょうか?
自分のふがいなさに心が折れそうです。
毎日帰宅後お風呂に入って冷湿布とメディキュットでケアしていますが翌日仕事をしていると足が痛くなります。
絶対辞めたくない仕事のため乗り越えたいです。
立ち仕事をする上での注意点なども教えていただけたら嬉しいです。
タグ
新しい回答の受付は終了しました
靴ですね。
足にあった良い靴だと、疲れがすっごく少ないです。
もしパンプスなら、オーダーメイドも視野に入れてほしい。
制服靴でも、中敷きをすっごく良いものにすればかなり違う。
それと、腹筋と大腿の筋肉を鍛えて、そこを使って足をあげれば
膝の負担を減らせます。
正しいウォーキングの姿勢大事です。
わかります。
半端ない足のダルさ(ToT)
私はとにかく靴と寝るときの足の高さを気を付けてますよ。
下肢静脈瘤もあるし、数年前大病をした後遺症で足の踵部分が特につらい。
なので、靴は踵部分にクッション素材があるタイプにし、とにかく寝るときは足にクッションを置き高くしてます。
私の場合、お風呂でマッサージなどはあまり効果がなかったので、今のケア方法があっているようです。
後、靴下!
真夏以外は靴下履いて温めた状態で寝てます。
私の場合、下肢静脈瘤が一番の原因ですが、一度お試し下さい。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧