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しらたき御飯ダイエット

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悩める人（ ♀ ）
13/12/23 21:52(更新日時)

ダイエットについて調べていたら、しらたきをお米と炊いて食べるという方法が書いてあり、レシピ通りに作ってみました！
一合炊き、見た感じかさまししているようにはみえないんですが、量が倍になる訳ではないんですかね？
そこまで詳しく書いてなく、２杯食べても１杯分のカロリーと説明されていました。
詳しくわかる方教えてください！

No.2040881　13/12/23 06:32(悩み投稿日時)

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No.1 13/12/23 07:39
通行人1 


単純にしらたきの置き換えダイエットということでしょうか
しらたきとご飯が半々くらいになっていたら二分の一のカロリーでいいのでは
キャベツなどでも出来そうですね🐻

No.2 13/12/23 11:03
通行人2 

物理的にしらたきの量と白米の量が等しくない限り、炊きあがった物が二倍に増えているという事はあり得ないはずです。レシピ📄の説明は怪しいですね。

No.3 13/12/23 11:24
悩める人3 

白滝はほとんどカロリーがないから、それでボリュームを付けて、
って感じじゃないの？？
カロリーが半分になれば、それだけ痩せるからね😊

No.4 13/12/23 21:52
通行人4 

しらたきだし、入れたくらいでかさが増して倍に見えるってことはないんじゃないでしょうか。
食べたときに、満腹感があるとか、茶碗一杯分食べてもカロリーが減るとかなんじゃないかと思います。

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