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自分がキモい
私は醜形恐怖症でしょうか？
小学生の頃にいじめや兄弟からブス、ブタとけなされた経験があるため自分の顔や身体がとてもコンプレックスです
自分の顔をみるたびに不細工だと思います
人とすれ違うとき相手が顔を伏せたら私の顔が酷いから相手は笑いをこらえるために下を向いてるんだとか数人で話をしているのをブスだとかキモいとかそのような言葉を発していないかもしれないのですがそう自然と聞きとってしまい悲しなくなります
そんなもの気にするなと言われたらそれまでですがどうしても気になります グループで話し合うときも私と同じになっあた人に申し訳なく思ってしまいます 化粧は肌質の問題で最低限しかできません
『気にしない』以外でなにか克服できますか？自分に自信をつける方法も知りたいです
毎日が自分に劣等感、罪悪感があり辛いです
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私の克服した方法は、先の日に楽しみだとか目標を持った事です。目線が先へと向くので気にならなくなれたのと、（警察に捕まる事さえしなければ堂々としていて良いんだ）と思った事です。店員さんと対面するレジに行けなくなった事もありました。今では思い出です。主さんが少しずつでも変われますように…
私もその手の恐怖症です。
人から悪口言われるとかは思いませんが、自分の表情がヤバイと思った時、人は嫌な顔と思っただろうなとは思ってしまいます。
私は三白眼で瞼が重いので目を意識して開けて表情を作らなければ、力入れないと白目むいた顔になります笑でも真顔なのに目を意識して開けたりしているのでなんか表情が微妙になります笑
思いきって何も気にせず真顔で道を歩きたいですが白目むくので絶対できません笑
この手の恐怖症は治りにくいですよ。
人は人の事気にしてない。どれだけわかっていても人にどう思われたか気になる。
傷つくのが怖いんですよ。
普通を心掛けるのがポイントかな？
自信をつけると自分自身を信じたり好きになるきっかけになります。
おすすめとしては、主さんの興味のある趣味や資格、仕事など
1つでも良いですから極めると自信がでてきます。😤
自信がでると余裕がでてくるので人との付き合いなども変わることになり
何事にも動じなくなります。😃
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