注目の話題: 振り込みされた給料が一桁多かった時会社の何課に言ったらいいんすか？ 3桁振り込まれててビックリ！ 23才で年収560万のペーペーなのに; 両親が私の暮らしているところの近くで、昨日用事があり、ついでに実家にある荷物を持ってきてくれるとのことでした。私は両親と距離を取りたいと思っているの; 結婚相談所を成婚退会しました。旅行先で貴方ならこんな時どうしますか？お互い30才で成婚退会しました。相談所ではお泊り旅行は禁止だった為、早速GWに初めて

食生活のアドバイスを下さい！

回答17 + お礼1 HIT数 2681 あ+ あ-

OLさん（ 23 ♀ ）
15/03/20 14:03(更新日時)

私の食生活についてアドバイスを下さい。

最近出来るだけ健康に気を遣って食事を摂ってるのですが、月一で風邪をひいたり腹痛を起こしたりと体調不良が続いています。

一週間のだいたいの食生活を書きます

月曜日
朝・チョコ
昼・コンビニ(コロッケパン)とチョコ
夜・焼き魚ご飯煮物(親手作り)
間食・チョコやクッキー3、4枚

火曜日
朝・トースト(バターのせ)とチョコ
昼・コンビニのあんぱんとクッキー
夜・オムライス(親手作り)
間食・チョコやクッキー3、4枚

水曜日
朝・コーンフレークとチョコ
昼・パスタ屋さんのパスタ
夜・和風ハンバーグ(親手作り)

木曜日
朝・なし
昼・卵かけご飯とコーンフレークとチョコ
夜・野菜炒め(親手作り)
間食・キットカット6個、ココア

金曜日
朝・トースト(バターのせ)
昼・コンビニのご飯とバームクーヘン
夜・外食でパスタを食べた
間食・アイス、クッキー、ココア

土曜日
朝・なし
昼・トースト(ジャム)、キットカット
夜・焼き魚とご飯(親手作り)
間食・チョコやクッキー3、4枚

日曜日
朝・飴、バナナヨーグルト
昼・コンビニのホイップパンとチーズケーキ
夜・煮物(親手作り)
間食・ココア、クッキー3、4枚

一応量は少なめに抑えてるつもりです>_<！
また職場の健康診断では高コレステロールと診断されており、上記の食生活のサイクルのままいくとまずいですか？
年齢を重ねた時に何か病気になりますかね？

体に悪い食生活ですか？

夜はなるべく親の手作りを食べるようにしています。

食生活のアドバイスをお願いします>_<！！