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大きな音が怖いです
私は大きな音が怖いです。
特にピストルやクラッカー、風船の破裂音のような音が苦手です。
(楽器とかの大きな音は平気なんですが...)
怒鳴り声も苦手で、他人に向けられた怒鳴りでもビクビクしてしまいます。
そしてそのせいか風船を見るだけで精神的に不安定になってしまいます。
私はそんな自分が恥ずかしくて情けないです。
実際、音を聴くと恐怖でパニックになって周囲の人達に迷惑をかけてきました。
周りは平気なのに自分だけ怖がって怯えて、自分だけおかしいみたいで.....、何度も耳が聞こえなくなってしまえばいいと思ってました。
病院にも何だか恥ずかしくて行く勇気がありません。
直したいとは思うけど怖くて駄目なんです...。
でも友人と遊園地とかイベントとか、楽しい場所へ行ってみたいんです。
欲張りですよね...。
どうしたら大きな音への恐怖が無くなりますか？また、治療等をする場合何を行うんですか？
回答お願いします。
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わたしも大きな音が怖いです。人に向けられた怒鳴り声にたいしても怯えてしまう経験よくあります。
怖いと感じる気持ちは正常です。主さんは何もおかしくなんかありません。違っていたら申し訳ないのですが、主さんは怖いのを隠そうとしていませんか？
怖がったらバカにされると思い、わざと強がってはいませんか？ ガマンをすればするほど恐怖は倍増していきます。
わたしの予想なのですが、大きな音が怖いんじゃなく、大きな音に怖がって『バカにされること』が怖いんじゃないのかなと思いました。
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