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彼女を失った喪失感、絶望感

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匿名さん
16/05/10 23:37(更新日時)

39歳男です。いい歳して恥ずかしい悩みになります。

この2月に彼女にフラれました。
5年間の付き合いでした。
別れた理由は大きく言うと私が嘘をついたからです。

毎日本気で反省し何度も謝りましたが、許してはもらえませんでした。

自業自得なので、別れを受け止める決心をしたつもりです。

しかし、それ以来食事もできず、仕事も手につかず、愛想笑いすらできず、絶望感、喪失感に襲われています。体重は2ヶ月で11キロ減りました。

悲しい、という感情ではなく、彼女が新しい彼氏をつくるための行動や、私に尽くしてくれたことを新しい彼氏にするのかと想像すると、心臓のドキドキが止まらなくなり挙動不審になります。元々独占欲が強いタイプです。

色々なサイトで『失恋の立ち直り方』を検索しても「時間が解決する」「泣くだけ泣く」「女は他にもいる」などとありますが、不思議と悲しいという感情はなく、想像すると冷静でいられなくなります。

本当に欠点のない女性でした。
絶望感、喪失感は日に日に増しています。
軽く言うことは不謹慎ですが、彼女に新しい彼氏が…と思うと死にたくなります。

100%私が悪いためヨリを戻すことはあきらめました。
少しでもこの絶望感や心臓のドキドキを抑える気持ちの持ち方があれば教えてください。

No.2329461 16/05/05 15:24(悩み投稿日時)

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No.2 16/05/05 15:36
お礼

>> 1 さっそくありがとうございます。
開き直るわけではないのですが、人としてダメなんです。
嘘をついた代償です。
が、頭ではわかってるのですが、心がついていかず苦しいです。

No.6 16/05/05 16:08
お礼

>> 3 主さんがどんな嘘を付いていたのかは詳しく解りませんが5年間とゆう長い間お付き合いをしていて嘘を付いた!とゆう理由だけで(嘘の内容にもよります… お返事ありがとうございます。
彼女は社交的だけど控えめで、少しドジだけど、芯のしっかりした女性でした。
付き合った当初からお互い不器用だけど、どんな小さな嘘も絶対にやめようと誓い合っていました。バレたら言い訳なしで別れると誓い合っていました。

今回私の最初で最後の嘘は、ローンを組んでサックスを買ってしまったことを黙っていたことです。
結婚に向け節約しようね、と話している時だっただけに言えませんでした。
他にもサックスを持っていたため、わからないだろうと。
彼女はもちろん買ったことに怒っていたわけではなく隠していたことに憤慨していました。傷つけてしまいました。
今思えば、何故相談しなかったんだろうと後悔しかありません。
自業自得です。

No.8 16/05/05 16:14
お礼

>> 4 彼女が5年付き合ってきても許されない嘘をついたって事でしょうからね〜。 自分を反省して彼女が幸せになる事を考えましょう! どう考えてやり… ありがとうございます。
彼女の幸せを願うことが償いかと思います。
が、心がついていかず、辛いです。

No.9 16/05/05 16:17
お礼

>> 5 嘘は嘘でも…… 金と浮気は絶対に、信用は無くなる どんなことがあってもね 5年の付き合いで、信用無くなるってのは 余程のこと… お返事ありがとうございます。
おっしゃってること、ごもっともです。

頂いたお言葉がもっと身にしみる様でなければダメなのに、心がついていきません。

40目前にして情けないです。

No.10 16/05/05 16:20
お礼

>> 7 自分が悪いのなら身から出た錆 それに5年というと34歳から付き合ってたんだろ? それで結婚しないで更には主が相手の信頼を… ありがとうございます。
おっしゃるとおり、悲しむ権利なんてないです。
裏切りの代償を痛感しています。

No.13 16/05/05 20:28
お礼

>> 11 彼女を忘れる事が出来たときに、新しい素敵な人が現れますよ。頑張ってください! 暖かいお言葉ありがとうございます。
彼女を忘れる自分が想像できません。
頑張り方がわかりません。
励まして頂いたのに屁理屈で申し訳ございません。
でも感謝します。

No.14 16/05/05 20:31
お礼

>> 12 一刻も早く新しい女性探したらどうですか? 前の人がいいと思うかもしれないけど、主も39歳だし、そんな気分じゃないかもしれないんですけど可愛… 励ましのお言葉ありがとうございます。
二人きりではないですが、他の女性と食事へ行きました。でも比べてしまうだけでした。
10秒以上、思い出さないことはないくらい辛いです。
女々しくてすみません。

No.16 16/05/05 22:04
お礼

>> 15 ありがとうございます。
彼女もまさに同じ事を言っていました。「これから信じていける自信がない。相談がなかったことが悲しい」
確かに普段は優しく温厚ですが、芯はしっかりしていて、有言実行のタイプでした。
許す、許さないではなく、彼女は「約束を破ったら別れる」という約束を守ったんだと思います。

あの優しさを、他の男性に…と思うと胸が張り裂けそうです。

ありがとうございます。

No.20 16/05/05 22:40
お礼

>> 17 すごく素敵な彼女さんだったんですね。 別れても、主さんに、こんなに思ってもらえて幸せだと思います。 今は、無理に忘れることはないんじ… ありがとうございます。
本当に素敵な女性でした。
今はまだ、次の女性に…、とは思えないし、思う日がくるのかもわかりません。

いい歳した社会人として、最低限仕事だけはこなしたいと思います。

No.21 16/05/05 22:43
お礼

>> 18 幼馴染みの男性が、全く欠点の無い女性だと言って20年前に結婚しました。 結婚してみたら専業主婦ですが、朝は寝ていて朝食を作らず20年、… 暖かいお言葉ありがとうございます。
いっそのこと、浮気されたら嫌いになれて良かったかもしれません。
レスを読んで、美化しすぎてるかな、と彼女を思い返していますが、本当に一つも欠点が見当たりません。

No.22 16/05/05 22:47
お礼

>> 19 その気持ち凄くわかりますよ! 僕もそうです! 辛いですね! 男も女も恋をすると男の子、女の子。あなたは嘘をついたでも好きなの気持ちはわ… ウソつきに同情して頂きありがとうございます。
気持ちをわかって頂きありがとうございます。
辛いです。

次の恋どころか、毎日毎分毎秒思い出しています。忘れたいです。辛いです。

No.32 16/05/06 07:37
お礼

>> 23 かける言葉がないので、とりあえず貼ります。 元気出してね。 http://matome.naver.jp/m/odai/21415705… ありがとうございます。
記憶を忘れることはできませんよね。
向き合わなければいけないことはわかっているのですが、心がついていかず苦しいです。
いいサイトをご紹介くださりありがとうございます。

No.33 16/05/06 07:39
お礼

>> 24 そこまで想える人に出逢い 5年の月日を共に過ごせた のは何より幸せ者ですよ。 永遠はないです。 誰しも必ず別れはあります。 … ありがとうございます。彼女のおかげで成長できたし、楽しい思い出ばかりなので感謝すべきなのですが、まだ何倍も辛さが上回っています。

No.34 16/05/06 07:42
お礼

>> 25 失ってから、その存在の大切さを実感することはよくあることです。 そして、今、主さんが体験していることは、私も何度か経験しています。 立ち… ありがとうございます。
別れを受け止めたつもりですが、無意識に彼女が新しい彼氏との人生を想像してしまい、胸が張り裂けそうです。

No.36 16/05/06 12:44
お礼

>> 26 その程度の事で諦めがつくはずがない。主だって、たった1回の嘘くらいでって思ってるでしょ。そこで諦める程度の気持ちだからフラれたんじゃない? … ありがとうございます。
嘘が発覚した時に素直に認めず、子供のようなごまかしをしたことが火に油を注いでしまいました。
毎日謝りに行き、更正を誓いましたが、もしかしたらストーカーに近いかもしれないと、目が覚めました。

No.37 16/05/06 12:47
お礼

>> 27 5年も一緒にいて、結婚まで考えてて、サックスのローン隠してたくらいで突然別れ話になるかな? もっと別の理由がありそう… ありがとうございます。
他の理由はないと思います。発覚する直前まで、新婚旅行の話や子供の名前の話を彼女から積極的に楽しそうにしてきましたから。
だからこそ、傷つけた自分が憎いです。

No.38 16/05/06 12:50
お礼

>> 28 同情ではありませんが、考え方を変えてみませんか? 失敗でしたが、今回の失恋では貴重な経験をさせて貰ったと。素晴らしい女性を一時愛せた自分を… ありがとうございます。
今回のことは、忘れろと言われても一生心に残る過ちでした。
まだやり直す気力はなく、仕事に影響出ないようにすることが精一杯で。
励ましのお言葉ありがとうございます。

No.39 16/05/06 12:54
お礼

>> 29 5年間も付き合っていて、嘘を付いただけで別れる❓ しかも、主さんが心から謝罪してるのに聞かない❓ にわかには信じがたいような話です。 確か… ありがとうございます。
回答者様のお考えもごもっともです。

割愛しましたが、嘘が発覚した時に、パニックになり子供のような嘘でさらにごまかそうとしてしまったことが大きかったです。今さらですが、そこで素直に認めて謝っていれば違ったかもしれません。

また、彼女の気持ちが元々冷めていたなら、逆に踏ん切りがついたかもしれません。
でも直前の言動から、それはないと思っています。
ありがとうございます。

No.40 16/05/06 12:57
お礼

>> 30 降る相手何て考えなくていいです。女なんて星の数ほどいます、気晴らしに飲みに行って忘れてください! ありがとうございます。
応援、感謝致します。
が、今の私は完全にクズで「女は星の数ほどいるけど、元彼女は一人しかいない」とふて腐れてしまう最低な精神状況です。
せっかくのお言葉頂いたにも関わらず申し訳ございません。
でも、ありがとうございます。

No.41 16/05/06 13:01
お礼

>> 35 5年の間にも色々あって今回のサックスの件で気持ちがなくなったのではないですかね! 主の今の状態みても頼りがいは全くないし振られるのはしょう… ありがとうございます。
今は、どんな女性にも振り向いてもらえない、フラれて当たり前の人間です。
自分自身が一番頼りなく感じています。
これで仕事に支障が出たら、人としてダメだと思い、そこだけはギリギリのラインでこなしています。

No.42 16/05/06 13:13
お礼

>> 31 約束を破ったら別れるという約束を守った…だとすれば、あなたへの想いがあったなら、彼女さんから連絡があってもおかしくないです。愛する人と離れる… ありがとうございます。
なかなか逆の立場で考える余裕はなかったですが、そのような考えもありますね。
そう考えれば少しだけ楽になれる気がします。割り切れるというか。

ただ今は、喪失感絶望感の耐え方がわからず辛いです。

No.46 16/05/06 22:33
お礼

>> 43 自分も数年前全く同じような経験しました 別れてから辛い日々との戦いでした 月日が解決してくれました いまは他の女性に興味抱… ありがとうございます。
同じ経験をされた方のご意見は大変参考になります。
目をつむりたいのですが、感情がおかしくなっていて、別れた悲しさより、違う男性と恋に落ちていく彼女を想像すると気が狂いそうになります。
もう狂っているかもしれません。

他の女性を好きになれてうらやましいです。

No.48 16/05/06 22:40
お礼

>> 44 主さん、良く再考していただきたいです。 別れて三ヶ月ですよね。 あなたが間違いを犯した事は二人にとって、重大な事かもしれません。… ありがとうございます。
もしかしたら心のどこかで経験者23さんのようなご意見を期待していたのかもしれません。
復縁したいと伝えるより、もう一度反省とお詫びをしたいと考えることもあります。

が、可能性は限りなくゼロに近いため踏み出せません。

No.50 16/05/06 22:44
お礼

>> 45 SNSで元カノの現状が把握できる現在だと断ち切る難しさがあるのかもしれませんね。なにか新しい事を始めて真っ新な環境に身を置く事で一から築く新… ありがとうございます。
3週間前、友人を誘いスポーツクラブに入会しましたが、食欲がないため力が入らず、泳いでいても「今頃なにしているか」とか「少しメタボ気味になった腹を彼女に笑われたなぁ」とか考えてしまいます。
本当に情けないです。
でも励ましのお言葉ありがとうございます。

No.54 16/05/07 07:57
お礼

>> 49 アホやん バカやん 何、自己憐憫に浸ってんの? いつまで、そうしてんの? 誰かに慰められたいの? 慰めてくれる人を棄てとい… ありがとうございます。
そのようなことを言われ、頭に来たり、反論できるくらいになりたいです。
今はまさにおっしゃる通りの人間です。

No.55 16/05/07 08:01
お礼

>> 51 良かったら私がいます(笑)独身彼氏なしです(泣) ありがとうございます。
嘘をつかない、真面目な男性と出会ってください。

No.57 16/05/07 08:10
お礼

>> 53 彼女さんはおいくつだったんですか? 30〜40歳くらいなのかな。 5年付き合ってて、結婚に向けて『節約しようね』って話になったってことは… ありがとうございます。

買ったサックスは返品という形はできませんでしたが、買い取りしてもらい、持っていた別のサックスも売りました。
仕事柄、髪形は丸坊主にはできないため、かなり短くしました。
タバコもやめました。

でも、ダメでした。逆に「何回も謝ってもらって許せない自分が悔しい。ごめんなさい」と彼女が謝るほどでした。

もう一度謝るか悩み始めています。

No.58 16/05/07 08:19
お礼

>> 56 そのくらいの事で…怒って別れるのならば、大した想いでは無かったのだと思います。 そんな小さな事で…憤慨するくらいならば…結婚して~共に子育… ありがとうございます。
文章だけだと、強情で気の強い器の小さな女性に映ってしまうかもしれませんが、実際は、いつも私を立ててくれ、気遣いに優れ、自分の弱い部分も正直にさらけ出す女性でした。

私も発覚当初は反省しつつも、「それだけで別れ?」と心の中で思ってしまいました。
それが顔や態度に出てしまったのかもしれません。

せっかく応援、励ましのお言葉頂いたのにすみません。
ありがとうございます。

No.59 16/05/07 08:29
お礼

>> 52 彼女は素敵な人とは思いません。嘘をつかない人間がいたら、それは欠陥か恐ろしい人間です。相手を許す事の出来ない人間は、それまでの愛だった事です… ありがとうございます。
フォローも頂き感謝致します。

私も同感で、愛していれば、、、例えば彼女が殺人を犯したとしても、何か理由があったんだ、と思い、嫌いにはなれないと思います。

40年、それなりの別れは何回か経験してきましたが、悲しい感情より、これから彼女が新しい男性と…、を考えてしまう嫉妬心が消える気配がありません。
いっそのこと嫌いになりたい。

優しいお言葉ありがとうございます。



No.60 16/05/07 08:41
お礼

>> 47 私には、主さんの嘘、浮気やギャンブルじゃないんだし…という、これなら許されるんじゃないかという気持ちがあったように思えるんですよね そうい… 投稿ミスでお礼が飛んでしまい失礼しました。
ありがとうございます。

まさにおっしゃる通りで、謝れば許してくれるレベルという甘えがありました。
本当に私を信じてくれて、裏切られた彼女の気持ちをその時は実感できていませんでした。
それどころか、ごまかそうとしてしまったことが情けなくてたまりません。

それなのに、いまだ彼女の幸せを願えない自分の感情がわからないです。

No.63 16/05/07 12:02
お礼

>> 61 そのサックスって高い物なの? ローンで買うってことはあなたには貯金という物はないの? ありがとうございます。
結婚資金、その他の貯金は定期でしております。
スーツ、ワイシャツのクリーニング回数を減らし、タバコもやめ、その分を月々のローンに充てていました。
自分自身、軽く考えすぎていました。

No.65 16/05/07 12:06
お礼

>> 62 もう一度謝ろうか悩んでるみたいだけど、いっその事プロポーズしてみては? 誠心誠意、彼女さんに気持ちをぶつけて求婚してみなよ。それでダメ… ありがとうございます。
確かにもうリスクはないと思います。
しいて言えば、しつこすぎて5年間の思い出もダメになるほど嫌われてしまうこと、そして新しい彼氏ができた、と決定的なことを打ち明けられることです。

可能性が0.数%はあるのかな、とうぬぼれがどこかにあることも事実です。

No.68 16/05/07 13:15
お礼

>> 64 今現在全く同じ境遇です、苦しいですね、自分が嫌になります、嫉妬心が、僕は約20年の付き合いでした、毎日毎日辛く不安です、解決にはならないです… ありがとうございます。
同じ境遇の方がいて、それぞれ悩んでらっしゃるのですね。
20年は長かったですね。自分がこんな精神状況のため、アドバイスや励ましなんてできませんが、辛さを理解して頂きありがたいです。

No.70 16/05/07 13:29
お礼

>> 67 逆に考えて。主さんは彼女さんが他の男性に優しくしたり…が嫌でたまらないですが、彼女さんは主さんが他の女性に自分にしてくれたことをしても、そこ… ありがとうございます。
ご意見の通り、逆の立場で考えています。

やはり私も通行人15さんと同じ考えになります。
そこを真摯に受け止めることができれば、新しい人生をスタートできると思います。
が、頭ではわかっているのですが、心がついていかずもがいています。

でも、自分のことばかりで、逆の立場、ということを意識していなかったかもしれないので、大変意義のあるご意見ありがとうございます。

No.71 16/05/07 13:36
お礼

>> 69 友人がよく言うことばを紹介します。 苦しいとき、これまでの歴史の中あるいは今現在、同じような思いを境遇の人がいると思うと、孤独じゃなく… ありがとうございます。
本当に同じ経験をされた方のご意見聞くと、少しだけ気持ちが楽になります。
友人に相談しても「酒飲んで寝れば大丈夫だ」とか「風俗でもいけ」で笑われて終わってしまいます。
彼らなりに悪気はないと思いますが。

美化してしまうのは本当ですね。
女性の方が割り切れる、という話を聞いたことがあり、そこがまた辛いところです。

No.72 16/05/07 13:45
お礼

>> 66 主さんの大好きな彼女のこと、よく知らないで悪く言うレスはどうかと思います。主さんの傷が癒えるわけじゃないのにね…。 器の大きな彼女に、… フォローして頂き感謝致します。ありがとうございます。

すべて見抜かれていますね。確かに彼女に甘え依存していました。その結果、付き合っている期間、私は成長できていなかったんだと痛感しています。
失って気づくなんて遅いですね。

私との嫌な思いを早く忘れるために、紹介や出会いを求めてるのではないかと、妄想ばかりしています。
冷却期間も考えましたが、その時間が本当に怖いです。

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