- 注目の話題
- はじめまして、30代主婦です。 同い年の夫と喧嘩して5日目です。 私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。 夫
- 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか？ 詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い
- 彼（31）に「寿司でも食いに行くか…」と言われたのですが、私（34）は素直になれず「やだ」と否定してしまいました。本当は食べに行きたかったのに… 天の邪鬼気質
久々に大過食してしまった.. 1-10:00冷えたご飯に味付海苔巻いて6-7枚…
久々に大過食してしまった..
1-10:00冷えたご飯に味付海苔巻いて6-7枚？味噌汁2-3杯分、柿小さめ３玉分皮付き..過食
16:15味噌汁大量700前後、味付海苔60枚、あめ玉6つ、他
19:00冷えご飯、お茶沢山、ベジ卵沢山、ハーゲンダッツ半分、ネオマーガリンレーズンロール一つ、マーラーカオ半分？
ヤバイですよね。
何かオススメな方法やサプリやダイエット食品とかありますか？
No.2416095 17/01/01 19:33(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
サプリやダイエット食品はお金がかかる割には効果が見込めないかな。
それよりもどか食いは辞めて日本食のようなバランスの良い食事をとり
有酸素運動のウォーキングとか筋トレをしたほうが効果がありますね。
過食って、ご飯どんぶり3杯とか、パン1斤とかで、過食というよりバランス悪い。
誰が献立考えているの？料理はしないの？
タニタ食堂とか、病院食のようなメニューにしたら健康的な体になると思います。
楽しく、ゆっくりよく噛んで食べよう。
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
