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いま高校生です。今の一番の悩みはお腹が鳴るということです。テスト…

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匿名さん（ 16 ♀ ）
17/01/19 23:41(更新日時)

いま高校生です。

今の一番の悩みはお腹が鳴ると
いうことです。
テスト中や自習や集会などの静かなときは
ほんとうに、死にたくなるほど地獄です。

空腹でお腹がなる時のしのぎ方は
カロリーメイトやぐーぴたなどを
食べて胃をごまかしているんですが、
やはりなってしまいます。
他になにかいい方法がありますか？？

それに、何かを食べて消化をする音も
わたしはなってしまいます。
消化すると、すぐうんこしたくなったり
おならしたくなったりします。
それを我慢すると、逆流したように
戻って、その戻っている時に、
ものすごく大きな音が鳴ってしまいます。
ギュルっやゴォォォやグルグルグルや
ボコボコっといった音が鳴ります。

ならないように、意識をしてもはやり
気になって変に緊張して余計に
鳴ってしまいます。

もはや、どうすればよいのかも分かりません。

皆さんから教えてもらった対策も
あまり効かなくて…。

なにか、そういう時に、鳴らない
対策などありませんか？
ぜひ教えてほしいです。

このままだと、わたしは不登校に
なってしまうレベルです。

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No.2423163　17/01/19 22:34(悩み投稿日時)

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No.6 17/01/19 23:41
お礼

>> 3 ご飯をちゃんと食べてるのに、鳴るのはどうしようもないですよね。。ブランケットを持って行って、お腹の所に置いておくとか。あと逆に、背筋… お腹を温めておいたら、すこしはマシになりますかね？

やってみますね！！！

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No.5 17/01/19 23:40
お礼

>> 2 友達に、話しておいてみては？おなかがすぐ鳴ってしまって悩んでいるっていう事を話しておいたら、もし万が一みんなに聞こえるような音が鳴ってし… なるほど、、
でも、男子などには、言いにくいですよね。笑

あまり意識せずに、次に進んでみてみようと、おもいます！

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No.4 17/01/19 23:38
お礼

>> 1 お腹がなるのを止めるのは難しいですよね。色々試しても効果がないならどうしようもないのかなぁと思います。意識しすぎないほうがいいのかも… やはり、あまり意識をしないほうが
一番いいのですよね…。

色々と研究してみますね！

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No.3 17/01/19 23:07
匿名さん3

ご飯をちゃんと食べてるのに、鳴るのはどうしようもないですよね。。
ブランケットを持って行って、お腹の所に置いておくとか。
あと逆に、背筋を伸ばすと良いですよ。

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No.2 17/01/19 22:46
通行人2

友達に、話しておいてみては？
おなかがすぐ鳴ってしまって悩んでいるっていう事を話しておいたら、もし万が一みんなに聞こえるような音が鳴ってしまっても、フォローしてくれたりしてくれて、恥ずかしさは半減すると思うよ。
体質とかでどうにもならない事もあるから、もう鳴るものだと諦めて、次のステップに行く事も大切だと思う。