- 注目の話題
- 子どもが欲しいので、マッチングアプリで知り合った人の精子を貰うのって駄目なんですか? お互い個人情報は言わないその場限りの関係性を、本人達がOKしてれば別に良
- 40代の時は何も感じなかった、老化なのか衰えなのか、50代に入った途端急に一気にきました。 老眼、体力の衰え、食欲に正直に食べたら胃もたれやお腹壊したり、身体
- 結婚相談所を成婚退会しました。旅行先で貴方ならこんな時どうしますか? お互い30才で成婚退会しました。相談所ではお泊り旅行は禁止だった為、早速GWに初めて
ダイエット中。 始めて2週間ほど。私は2年半前、13キロのダイエットに成功しま…
ダイエット中。
始めて2週間ほど。私は2年半前、13キロのダイエットに成功しましたが、交通事故で入院などしていて(言い訳ですが)10キロリバウンドしてしまいました。
このままではまずいと思い、朝ラジオ体操をし、通勤の時に自宅から駅まで約2キロ、帰りにも2キロウォーキングしています。(気持ち早歩き)
食事もあまりよくないとはわかってはいますが、夜を抜いています。(無理はしていません)朝、昼は普通の食事です。
お風呂上がりのストレッチも行なっています。
筋トレもした方がいいでしょうか?
リバウンドした体重を減らすのは大変だと聞きました。
痩せていた時の体重に戻したくて、早く結果を求めてしまっています。
このペースだと、どのくらいの期間で10キロ落とせるでしょうか。
No.2425809 17/01/26 19:10(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧