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うつ病でくるしい
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17/02/13 20:18 追記
色々な方々に回答していただきまして有難うございました。
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No.2432230 17/02/11 21:47(悩み投稿日時)
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心の問題なので、苦しいですが、
自分との戦いです。
考えや行動するのは、じぶんです。
家に引き込もる事がないように、心がしんどくなるので、
少しの時間でもいいから、外出(散歩など)してください。
病院に行く気力もないときが多いです。
銀行に15年勤め家事育児も頑張れていたのに、できなくなりました。
休職してからは自分を責める日々で、悪化しました。色んなものがこわれていき、離れていきます。自分が自分でなくなります。
薬に頼ってでも、無理していた頃の自分に戻ろうとおもっています。
ゆっくり寝て、心身ともに今まで休めなかった分休んでください。
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