注目の話題: 長男のことで相談させてください。中学から不登校で、高校に入っても中退。高認から大学に入り、、今春卒業し就職が決まった矢先に、発作を起こししかも遠方の; もういじめです物流の仕事してるのですがタイムカードは隠されるわ　集めた荷物は隠されるし　明日　配達の伝票は捨てられたようですし　私は邪魔者なんですか; ローソンのレジで2回ほど、「カードでお支払いしたいです」が伝わらずびっくりしました。「クレジットでお願いします」は伝わるのに、「カードで」だと伝わらないらしく、

最近ジムでプロテインを購入しました。効果は出てきて、筋肉もつくし、体力もついてき…

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匿名さん
17/07/24 14:59(更新日時)

最近ジムでプロテインを購入しました。効果は出てきて、筋肉もつくし、体力もついてきました。
しかし、毎回体重が増加してます。
プロテインを飲むと、お腹が膨らんだ感じになります。そして、毎日マラソンをしていますが、お腹は筋トレのためか、張った状態です。
内臓脂肪がついている感じです。
筋肉がついて体重が増加するならいいですが、プロテインで脂肪がついて体重が増えてきたのは嫌です。

しかし、プロテインを続けて筋トレをしたい気持ちはあります。
どうしたら体重が減るでしょうか？
今日はプロテインは飲みませんでした。
お腹が張って、しゃがむのか少し辛いです