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みなみ( ♀ dKnRCd )
17/07/28 11:14(更新日時)

ダイエットを考えています。来週に部活の合宿があるのでそれまでに2キロ落としたいです。いい方法は無いですか?部活は運動部なので食事面や生活面で出来ればアドバイスお願いします。

No.2506817 17/07/28 10:57(悩み投稿日時)

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No.1 17/07/28 11:04
匿名さん1 

1週間程度で-2kg落とすのは結構ハードな運動とか食事管理が必要かも
しれないけれど、脂肪とか含めず水分を抜くならジョギングとかで
落とせるかもしれません。

No.2 17/07/28 11:14
お礼

>> 1 ありがとうございます。
食事管理しっかりやろうと思います。

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