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HSP気質なのでしょうか? 人の感情や物音に敏感な専門学生です。 正直、いろ…
HSP気質なのでしょうか?
人の感情や物音に敏感な専門学生です。
正直、いろんな事に敏感すぎて辛いです。
トラブル、怒っている人、子供は好きですが子供の泣き声が嫌いで、見かけると気分が落ち込みます。
それから、他人から見て自分はどう思われているか気になってしまいます。相手の機嫌が悪いと、自分が傷つけてしまったかもしれないと思ってしまいます。
私はよく人間関係で疲れる事が多く、大勢で居るのが苦手で、一人でいる方が楽です。そのため、学校では友達がいません。
夏休み中の今でも、人や物音に対する恐怖があり、全然楽しくないです。
これから先、どうやって生きていけばいいのでしょうか?
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はじめまして♪
私はきっと、アナタのご両親に近い年齢です。
ですが、未だに自分がこの先どう生きていけば良いのかなんてわかりません。
きっと、死ぬまでその答えは見つからないかも、、、
悩んでも仕方ない事は悩まない。
人生なんて悩んでも悩まなくとも、なるようにしかならないのですから、下ばかりじゃなく上を見て進みましょうよw
さて、
周りの目ばかり気になる一番の原因は、自分に対して自信がないからではないでしょうか。
容姿などにコンプレックスを抱えてたり、幼少の頃に親からの愛情を充分に受けなかったり、その反対に過度な愛情を受けたりすると、そのような事になります。
何か心当たりはありませんか?
自分のある程度無理なく稼げる仕事を身に着けることが生きていくすべだとは思います。
私もかなり過敏なので本当は無職でいたいしストレスで精神科にも通いましたが、少しでも自分で稼げるすべを持つことが自尊心にもつながります。
やさしい方のようなので
本当にスルーで大丈夫です
そうこう言う私も
2chのHSPスレや対人恐怖スレ
見るぐらいなので
アレな人です…
感受性強
感受性の良さ→
(磨きようによって)
先見の明に
ってネットで出てきました
そう言えば
音楽家は
そんな人多いです
こちらの本を読んだことがありますか?
下記の本は 私も読んで自分の思いが心配が楽になりました。
「敏感すぎる自分を好きになれる本」 - 長沼睦雄 (著)
とても為になる本なので ご紹介しますね。
神経質、引っ込み思案、傷つきやすい。生きづらいのは弱いからじゃない。
とても敏感な気質を生きる勇気に変えるヒント。
ご自分を好きになれますよ^^
【内容】
それは性格ではなく、性質のせいかもしれません。
何事にも敏感に反応しすぎてしまうのが、
「HSP(Highly Sensitive Person=非常に敏感な人々)」と呼ばれる性質。
HSPの人は周囲の出来事や環境の変化に過度に敏感に反応してしまうために、
生きづらさを感じたり、周囲の人から誤解を受けることも多々あります。
本書では、日本におけるHSPの数少ない臨床医である著者がHSPの特徴を解説しながら
「生きづらさ」を減らして生きていく具体的な方法を紹介しています。
Amazonや楽天ブックス等などで検索してみてくださいね。
皆さん、ありがとうございました。
人の感情や物音には、まだ敏感に反応してしまいますが、皆さんの投稿を読んで元気と勇気が出ましたし、生きる気力も湧いて来ました。
これからも大きな壁は沢山あると思いますが、もう負けません。
これからの人生を無駄にしないように楽しく生きます!
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