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早食いの対処法を教えてください ?? お腹が空いていると どうしてもがっついて…

回答3 + お礼1 HIT数 308 あ+ あ-

匿名さん( ♀ )
17/11/16 20:13(更新日時)

早食いの対処法を教えてください 🙇🙇
お腹が空いていると どうしてもがっついてしまいます 汗

No.2562845 17/11/15 21:15(悩み投稿日時)

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No.4 17/11/16 20:13
お礼

よく噛むことはやっぱり大事ですね!
(私の場合は よく噛むとえらが痛くなるので、気をつけたいと思いますが ^^; )

味の向こう側へ、という表現気に入りました 笑

お腹空いてるとメインから食べたくなりますが、できるときは野菜から食べるようにしようかな。

そうなんです、癖なんです 汗
ゆっくり食べる癖をゆっくり身につけていきたいです 🙇

No.3 17/11/16 10:28
匿名さん3 

早食いって、癖なんですよねー、聞き手じゃない方で食べると沢山掴めないでしょ、なーんて私はやってないけど(笑)私もダイエットしなきゃですー

No.2 17/11/16 09:53
匿名さん2 

野菜から食べるといいです。キャベツやごぼう、生野菜でも繊維質のものはよく噛むことになるので。これで便秘解消になるし、ダイエットにもなります。

No.1 17/11/15 21:54
匿名さん1 

一度口に入れたら味が無くなるまでひたすら噛む!
すると満腹中枢も刺激されたくさん食べる必要が無くなり太らない!
『味の向こう側へ』 です。

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