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ストレス解消方
いつもストレスをうまく解消できずに 溜め込んでしまい、結局 食べることでしか発散できてません。お陰で最近 太ってきました( p_q)…ひとりで手軽にできるストレス解消方って ありますか？
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ストレス解消ってやっぱり自分が一番好きなことをやった時★じゃないですか? 食べの他に好きなことは無いですか?
私も好きなことは飲み食い；ですけど、やっぱり体系気になっちゃうんで 控えて、後は買い物が一番ストレス解消ですね!私の場合なんでもいぃんです!服などはもちろん、食品の買い物も好きですし、ちょっとした小物でも★主さんも太らないストレス解消見つけて気持ちよくストレス解消してくださいっ!(^-^)
ジムで汗流す！
友達に元プロボクサーがいるからそいつのジムでサンドバック叩いてます(^^)
友達はもう引退したけど、ジムで指南役をしてます。
といっても今はけが人なんでジムも休みがち(..;)
太ってきてしまったのならそれを逆手にとってダイエット料理を作る事に挑戦してみては？？ 痩せれるし料理上手になるしで女の魅力がもっとUPしますよ(^▽^)♪
ちなみに私はイライラした時やストレスたまっている時はあえてプチ断食をしてます！
私も食べることと寝ることが有効的なストレス解消法ですね(>д<)お陰で激太りしました…。最近は男友達とバッティングセンター行ったり、ゲーセン行ったりしたらストレス発散になりましたょ(●^o^●)そういうのはやっぱ男友達と行くのがいいかもですょ。女の子はあんまりはしゃいでしないですからね…ゲーセンで(-_-;)
私のｽﾄﾚｽ発散法は…
ひたすら、走るっ!!
そして、ｶﾗｵｹで熱唱っ!!
その後に、独り言として グチを言いまくるっ!!(周りに人が居ると、引かれるので注意です！)
全部やったら、ｽｯｷﾘしますよ～★彡
皆様、回答ありがとうございました(〃^-^)/
なるほど...
ダイエットすることをストレス解消にすれば、いいですね。
運動してダイエット料理いろいろ考えて...一石二鳥になれば最高ですよね☆
まずは ウォーキングからチャレンジしてみます。
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