注目の話題: 夫のお金で株をしたら100万円もマイナスになってしまいました。どうしたら良いですか？？早く100万円を稼ぐ方法はありませんか？？知恵をお貸しください; 今日、家に警察が来ました。私の家では中型犬(コリー犬)を飼っているんですが、誰かが家にいる時は外の大きめの庭に繋いで結構自由にさせています。柵はロッ; 先程嫌な回答がつきました。アプリで恋愛されてる方いますか？やりとりしてたのにいきなり連絡がなくなったら会う約束してたのに待ち合わせ場所に現れなかった

私は不眠症？みたいなものでそれを治したいと思っているのですが、病院で薬をもらう→…

回答3 + お礼0 HIT数 155 あ+ あ-

匿名さん
18/02/14 22:43(更新日時)

私は不眠症？みたいなものでそれを治したいと思っているのですが、病院で薬をもらう→親にぐちぐち言われる→ストレスがたまる→眠れなくなるというような感じで治るどころかどんどん悪化して薬も強くなってきて治る気配がありません。
不眠を経験した人はどのように治したんですか？

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No.2602319　18/02/14 18:49(悩み投稿日時)

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No.1 18/02/14 19:32
匿名さん1

親の話を聞くのを減らす

No.2 18/02/14 19:39
お姉さん2

私は、もともと寝付きが悪いので、寝られない時は開き直る

No.3 18/02/14 22:43
匿名さん3

薬は暫くやめられないです
しかし弱い薬に少しずつ代える
依存性の少ない薬を飲む
睡眠の欲を捨てるのも大事だし適度の運動大事だと思います

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