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妊娠中のサプリメント
私はとってもサプリマニアで、コラーゲンやビタミンなどの美肌&健康サプリを毎日飲んでいました😃でも今妊娠⑤週目で、産まれてくる赤ちゃんのためにも、サプリをやめました😔でも、お腹が大きくなると赤ちゃんの骨なども作られ、母体からカルシウムがとられるから歯がボロボロになる人もいると聞きました😔カルシウムを今からでもたくさん採るようにしてますが、サプリで採っても大丈夫でしょうか？
産婦人科の先生は葉酸サプリを飲みましょうと言ってましたが葉酸サプリってなんだろ…😔
この２つの質問宜しくお願いします🙏
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カルシウムのサプリは摂っても大丈夫だと思いますが、サプリを飲むだけで体に吸収されるカルシウムの量は少ないと思います。
葉酸は赤ちゃんが成長する上でとても大切な栄養素で自然界からはあまり摂取できないのです。
かなりどこにでも葉酸売ってますよ。
葉酸サプリ飲んでます😃
前はタブレットのカルシウムとってました😚美味しいかった💕
つわり中貧血でしたが今は大丈夫です💨
何でも食べ物で摂取するのが１番ですが、好き嫌いもあるのでサプリで補助は良いと思います🍒
お返事ありがとうございます🙏
カルシウムのサプリは採っても大丈夫なんですね😃牛乳あんまり飲めないので、小魚を食べるようにしてます♓葉酸サプリは赤ちゃんにとても良い栄養なんですね❤ただ私、タブレットが苦手なんですが、普通の葉酸とカルシウムの錠剤ってありますかね？
私は昔サプリメントが大好きでしたが以前テレビで店頭で発売されているサプリメントに表示されている成分がほとんど入っていないことを知りサプリメント摂取を止めて食べ物でとることにしました。
嫌いな物は調理法を工夫して薬を飲むつもりで自分の為に食べています
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