ｷﾞｯｸﾘ腰

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匿名希望（ 31 ♀ ）
2007/02/07 15:07(更新日時)

４年前にｷﾞｯｸﾘ腰をやってから、ちょっと油断して前屈みで物を取ったり、ﾌﾞｰﾂをはく時にｸﾞｯと力を込めてはいただけで、ｷﾞｸﾞｯとなって約一週間は、安静にしてないといけなくなります。そこで質問なんですが、いつも痛いのをかばって体を右に曲げるからか、腰～背中にかけての筋肉がｶﾁｺﾁになってｷﾞｯｸﾘ＋筋肉痛みたいになるので冷湿布をはってるんですが、それがなくなって温湿布しか今家にありません。温湿布は、元々家にあってどんな時につかうのかｲﾏｲﾁわからなくてつかってません。温湿布と冷湿布は、効能や用途が違うんですかね❓冷湿布と同じ扱いでいいんですか❓