人間関係で傷ついてばかりです。この性格を治す術はありますか。私は幼い頃からあ…

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匿名さん
18/10/29 08:37(更新日時)

人間関係で傷ついてばかりです。この性格を治す術はありますか。
私は幼い頃からあまり友達がいません。みんなと仲良くしたいという気持ちはありましたが、なめられて傷つくことを平気で言われたりして言い返すこともできなくて自分から人と距離を置いてきました。でも、仲良くしたくて近づいて、でも傷ついて、といったことの繰り返しです。
大人になり、ある程度うまく人と付き合えるようになったかな、とは思うのですがそれでもやっぱり人間関係がつらいです。人のちょっとした悪意というのでしょうか、そういったものに触れると涙が出るほど辛いんです。自分と誰かと比べられたり、女の子からのちょっとしたマウンティング？や、男性からの容姿に対するちょっとしたからかいなど、どれもそこまでの悪意はないだろうし軽く流せばいいのにまともに喰らってしまい、動悸息切れを起こし家で号泣してしまいます。人の嫌な部分をすぐ見つけてしまい、誰かの悪口を言っていたりすると距離を置いてしまいます。それなりにの楽しい思い出を作っても、ちょっとした嫌な言葉などですべて自分の中で塗り替えられてしまうため、楽しい思い出が引き出せず、むしろその嫌な記憶を引っ張り出してしまい沈んだり泣いたり消えてしまいたくなります。破壊衝動に駆られることもあります。
なぜここまで傷ついてばかりで人の嫌な面ばかり見てしまうのでしょうか。どうしたらこの傷つきやすい、ネガティブな性格を治すことができるのでしょうか。これは精神病か何かなのでしょうか、もうここ最近は消えてしまいたいと思ってばかりです。