注目の話題: 54歳男性です。既婚ですが妻とはあまり仲良くなく、このまま朽ち果てるのかと思うと辛いです。最後に恋愛がしたいと思ってしまう。同じ気持ちの方い; あなたのためを思って言ってるって言ってくる人って何なんでしょうか？支配？したいのかな？そんなにお前は偉いのか？って思って聞き流してるけど、しつこ; 新婚1週間で早くも寝室を別にしたいです。夫のいびきがすごくて眠れず、耳栓して数日寝たら耳垂れと痛みがひどく外耳炎になってしまい、病院でなるべく外すように言わ

脳内が暴走する私は何か考えると脳内が暴走してしまいます。　　例えば、…

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匿名さん
18/11/18 16:36(更新日時)

脳内が暴走する

私は何か考えると脳内が暴走してしまいます。　　
例えば、政治に関する意見を語っている人の話を聞いたら、「へーそう思ってるんだ、私は…」と自分の意見を考え続けたり、目標立てようとしたとき、なぜこの目標を立てるのか、それを達成するとどんなメリットがあるのか…など永遠に考え込んでしまったり、「いつか死ぬのに今一生懸命生きてるのはなぜだろう、それは…」みたいなテーマをふと思いつき考え込んでしまいます。　　
気づいたら同じテーマを、30分くらい考えてるなんてことはザラです。しかもそのとき頭が身体に対して1.5倍くらいの速さでフル回転してる感覚でしんどいです。体力が追いつかず、気持ち悪くなるときもあります。そしてぼーっとしたくても手が空くと瞬時にテーマを見つけてきてずっとそれが続きます。

疲れるし、考えてもさほど意味もない気もするのですが、自動的に始まってしまって止まりません。どうすればいいでしょうか。

18/11/16 07:20 追記
表現が厨二病でごめんなさい…
何か考え事をすると、熱中しすぎて疲れる、しかも悩みがなくても勝手に変なお題を引っ張ってきて考えてしまうということを書きたかったんです…

似たような方いらっしゃいませんか。
どうやって考えをストップさせてますか。