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脳内が暴走する私は何か考えると脳内が暴走してしまいます。　　例えば、…

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匿名さん
18/11/18 16:36(更新日時)

脳内が暴走する

私は何か考えると脳内が暴走してしまいます。　　
例えば、政治に関する意見を語っている人の話を聞いたら、「へーそう思ってるんだ、私は…」と自分の意見を考え続けたり、目標立てようとしたとき、なぜこの目標を立てるのか、それを達成するとどんなメリットがあるのか…など永遠に考え込んでしまったり、「いつか死ぬのに今一生懸命生きてるのはなぜだろう、それは…」みたいなテーマをふと思いつき考え込んでしまいます。　　
気づいたら同じテーマを、30分くらい考えてるなんてことはザラです。しかもそのとき頭が身体に対して1.5倍くらいの速さでフル回転してる感覚でしんどいです。体力が追いつかず、気持ち悪くなるときもあります。そしてぼーっとしたくても手が空くと瞬時にテーマを見つけてきてずっとそれが続きます。

疲れるし、考えてもさほど意味もない気もするのですが、自動的に始まってしまって止まりません。どうすればいいでしょうか。

18/11/16 07:20 追記
表現が厨二病でごめんなさい…
何か考え事をすると、熱中しすぎて疲れる、しかも悩みがなくても勝手に変なお題を引っ張ってきて考えてしまうということを書きたかったんです…

似たような方いらっしゃいませんか。
どうやって考えをストップさせてますか。