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20代女子です。私はとっても泣き虫です。仕事中も些細な事で涙が出てきてしまいます…

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匿名さん
18/11/20 16:48(更新日時)

20代女子です。私はとっても泣き虫です。仕事中も些細な事で涙が出てきてしまいます。決して、泣けば許されるとか、同情をひくために泣いているわけではありません。むしろ、自分の意思とは無関係に涙が出てきて困っています。
注意されたり、困ったことがあると、頭で冷静に考えるより先に胸がいっぱいになって苦しくなり、泣くまいとしても自然に涙が出てきます。
すぐ泣いてしまうことで失ったものも多いです。泣くことが得だとは思いません。後悔ばかりですから。
でも、泣くつもりがないのに、涙が出てきてしまうのは、自分ではどうしようもありません。必死に止めようとして過呼吸になり、更に迷惑をかけたこともあります。私と同じような人いませんか？解決できた方がいたら教えてほしいです。