１才になったばかりの娘がいます。私は、もう１年経つのに今も産後うつから抜け出せま…

私も一歳9ヶ月の子供います
未だに苦労してもう大変です
でも妊娠5ヶ月。
苦労やイライラしながらも、一時保育や旦那の協力なんとかあり作れました。
周りも第二子ブームです。

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わたしは一人で精一杯です(;´д｀)

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私も2人目出産後産後うつになり半年が経ちます。
友達も近くに居らず、誰とも話すことがないせいか外に出かけることもしんどく、以前は接客業をしていて人と話すことが大好きだったのに、今では人と話すと逃げ出したくなるぐらいしんどくなるようになりました。
産後うつなかなか治らないですよね。
体調が良くなってきたと思ったらまた悪くなっての繰り返し。

私は心療内科にかかっていますが、産後うつの方は10人に1人ぐらいの確率で居るようなので、治ると信じましょう。
私も全然よくならず、本当に死にたいと思うときが最近までありましたが、今少しだけ生きようと思えるようになりました。
全然アドバイスにならず申し訳ないですが
うつは治ったときに新しい自分、成長した自分になれるみたいなので、この苦しみをのりきればふつうの日々がすごくすごくありがたく幸せに考えられると思います。

いっしょに産後うつのりこえましょう！

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産後うつ辛いですよね。
二人目は焦らなくて大丈夫です。
まだ一歳のお子さん。手がかかりますよね。
主さんが１年前と変わらずとまってるはずないんです。だって、娘さん元気に育ってるでしょ？笑ってるでしょ？

それは主さんが、お母さんとして成長しながらみてあげれたからです。
それってとっても凄いことなんです。

周りが気になると思いますけど、主さんは主さんですよ。二人目をゆっくり考えてあげたら、上の子をゆっくり可愛がってあげれます。

主さんが体力的にも、二人目がほしいな！って本当に思えるときでいいと思います(*^^*)

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焦っちゃダメよ。
あなたが望むのは今うまくいく生活？
それとも、この先うまくいく生活？
他人の今だけの幸せを羨まないで、傍流じゃなく本流を見て。

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2人目何歳くらいが適当？と悩んだときに、私は「3～4歳差が適当」と結論付けました。
人間は脳が大きく出産が大変なのに、多産な生き物なんだそうです。
ゴリラもチンパンジーも妊娠できるのは５年に１回くらいだそう。
また、人類は農耕定住1万年、狩猟採集20万年の種というのを知り、3歳くらいでそこそこ歩けるようになってから次の子～というのが、体のリズムなんじゃないかと。

そんなわけで、何なら3年くらいは産後と捉えていいと思ってます。
まだまだ、休んでゆったりしてるのが重要な時期なんだと思いますよ。

でも鬱々としたのが続くなら、睡眠や日光の不足のほか、栄養不足を疑ってもいいかも。
サプリやプロテインなど、試してみるのもいいかもしれません。

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