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23歳女です。 自分は心療内科に行くべきかなのか悩んでいます。 元々浮き…
23歳女です。
自分は心療内科に行くべきかなのか悩んでいます。
元々浮き沈みがひどく深く考えすぎたり小さな事で悩んでしまう性格ではありますが、最近沈みがひどくなっていると思います。
仕事の事ではノルマは達成できず、人間関係もゴタゴタしてしまい自分のできの悪さに日々落ち込んでいます。
今までは楽しかった接客も怖くなり怒られてる訳でもないのに苦しくなって涙がでます。
その沈んだ気持ちのまま車の運転をするとやばいです。
「このまま建物にぶつかったらどうだろう」
「田んぼに突っ込むくらいなら死ねないかもしれない」
とか、おかしな事を考えてしまいます。
これは性格的な問題なのか病的なものなのか自分では判断できません。
治るものなら直したいです。
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病院に行ってみてはいかがでしょうか…?
でも、若さゆえってこともあるかも。繊細で、色々考えちゃう年頃。私も、主さんくらいの歳のとき、そんな感じでした。今33ですが、だんだん人生に良い意味でも諦めが出てきて、そこまでは悩まなくなりました。病院には、ずっと通ってます。
生活に支障が出ているようなので、心療内科か精神科に行って、診察をして貰った方がいいと思いますよ。
それと主さんの症状は「不安障害」に身受けられますので、ネットで「不安障害」と入力して検索をしたら、詳しく話が書いてあるサイトが沢山出て来ますよ。
まあ、疲れてますよね。。
わたしも忙殺されて末期だったとき、気分転換に海見に行ったんですけど、このまま車で突っ込んだら楽になれるかなあーとか考えました。ふとしたときにバーッと泣いたり。朝日の光を浴びて起きた瞬間に、あ、死にたい。と思ったのがきっかけで、もうだめだ、と病院いきましたよ。あと自分で病んでたのに気づかず、家族が異変に気づいて無理やり連れていかれた感じです。ゆっくり休養すればなおりますよ。おだいじに。
私は二回心療内科に行ったことがありますが、心の病を薬で解決出来た、緩和できたとおもうと依存してあまりよくないとおもいます。
自律神経ならゆっくり体を休めたりして、整えることでバランスがとれると思います。
人はいつも悩むし辛いことはたくさんありますから、まずは自分を否定しないでください。
自分を大事に!
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