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激しく後悔…。今ダイエット中なのですが、家族が寝静まったあと、暴食してしまい…

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匿名さん
19/02/18 00:16(更新日時)

激しく後悔…。
今ダイエット中なのですが、家族が寝静まったあと、暴食してしまいます。
ダイエット中、といってもこんな状態がほぼ毎日続いているので、もうダイエットとは言えませんね😢
今日は、カップラーメン1杯・魚肉ソーセージ2本・生チョコを大量に食べてしまいました。
食べて後悔するのはわかってるのに適当な理由をつけて食べてしまい、激しく後悔します。
ダイエットってこんなもんですかね？

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No.2799748　19/02/17 23:42(悩み投稿日時)

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No.1 19/02/17 23:44
匿名さん1

食欲旺盛なのはいいことですよ。
私も太っていますよ。

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No.2 19/02/17 23:45
お助け人2

いや、ダイエット中にチョコレートなんて食べませんよ(笑)

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No.3 19/02/17 23:48
匿名さん3

ダイエットする気ないやん(笑)
このままデブまっしぐらでどうぞ～

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No.4 19/02/17 23:50
匿名さん4

ブラックチョコを日常的に食べてる人は痩せてるってテレビで言われてましたよ。
ただ、それも適度な量で摂取した方がいいんだと思いますけどね^ ^三粒とか

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No.5 19/02/17 23:52
通行人5

我慢し過ぎるから、反動が。

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No.6 19/02/17 23:56
匿名さん6

食事制限にしても最低限の栄養も取れていないわ嗜好品全カットという無茶をするわだと暴食に走るらしい。

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No.7 19/02/17 23:57
通行人5

そのうち見つかってしまうよ。

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No.8 19/02/18 00:04
匿名さん8

ダイエット中にカップラーメン…チョコ…高カロリーダブルパンチじゃん…。

今日からもち麦ご飯デビューしました。
私じゃなくて旦那のダイエットの為…かなり太ってるよー。
我慢するくらいなら、そういう良い奴食べさせる、おかずやサラダ、スープ類も野菜多い。7.8割野菜
満腹中枢を満たすためによく噛むように言うよ
それで満足して寝てるし、1年かけて4キロ痩せた。あとびっくりするくらい胃袋小さくなったようですぐお腹いっぱいって言うよ。
我慢して急に痩せるとリバウンドするし笑
地味に時間かけてちゃんと飯食って食物バランス改善して痩せないとダメだよー。