注目の話題: 50代です。結婚当初から夫婦仲悪いですが30年以上一緒にいます。商売もしている為なかなか家を出ることができず主人の我儘に悩まされ日々過ごしています。酒癖が悪; 派遣で働き始めて2ヶ月です。比較的同年代が多いのですが 2ヶ月経っても誰とも仲良くなれません。飲み会やランチはなくてお昼は食堂でみんな1人; 職場で気になる人がいます。私は男で独身でお相手も独身です。私の方が年上で会社での立場も上ですが仕事中は関わる事ありません。お昼は毎日一緒に食

助けて下さい…

回答1 + お礼1 HIT数 754 あ+ あ-

ウサギ（ 13 ♀ Deq0w ）
07/03/12 22:14(更新日時)

踏み台昇降運動って効果ありますか？？私は、最近踏み台昇降運動を３０分してから、麺棒マッサージをしてるんですが…これって効果ありますかね…？あぁ➰…痩せたい💦

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No.280372　07/03/12 20:14(悩み投稿日時)

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No.1 07/03/12 20:34
匿名希望1 ( 20代 ♂ )

運動の前に、痩せたい部分を手で優しくマッサージじすると。
その部分の脂肪が優先的に燃焼してくれるらしいです。

筋肉をつけて、新陳代謝をあげるのもいいと思います。

成長期ですので、標準体重と貴方の基本体重を外れないように気をつけて下さい。

No.2 07/03/12 22:14
お礼

>> 1 レスありがとうございますm(_ _)m運動前にマッサージするといいんですね！無理の無いように頑張ります！

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