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ふと寝る前に、急に死ぬことが怖いという感覚に襲われ眠るのが怖くなってしまいました…

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匿名さん
19/02/25 10:13(更新日時)

ふと寝る前に、急に死ぬことが怖いという感覚に襲われ眠るのが怖くなってしまいました。
自分でも突然の事に動揺して眠るのが少し怖くなりました。

死ぬことは生きてたらいつかは訪れるものだとは分かっています。それが遅かれ早かれいつかは訪れるものだとは頭では分かってても体が震えて呼吸が浅くなってしまいました。
このような事を考え始めてしまったきっかけがつい先日祖父が他界した事がきっかけなのかとも思っています。
祖父が他界したのがあまりにもショックすぎて死というものに対して怖いと考えてしまったのかもしれないです。
でもまだ死にたいとは思っていないんです。やりたいことたくさんありますし色々後悔してしまってることもたくさんあります。
なので、少しでも死に対する怖いという感情を消すことは難しいかもしれないですが、少しでも死んでしまうの怖いと思わないようにする考え方を教えてほしいです。

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No.2803943　19/02/24 09:56(悩み投稿日時)

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No.2 19-02-24 12:35
匿名さん2 ( )

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死は避けられないものだけど、特に病気でなければ予測ができないことですからね。また死んで生まれ変わることもハッキリしないのなら、毎日楽しく充実した日々で過ごせるように前向きに生きるようにしてる。

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No.3 19/02/25 10:10
お礼

>> 1 皆、考えてないからね。ただ、あなたは意識してしまって後悔する事ややりたい事が解ったにでしょ？それは収穫では？また、逆説的… お答えありがとうございます。
確かにやりたい事や後悔してることはたくさんあるのでちょっとずつですけどやっていこうと思います。
忙しくないから自分もこういう事考えちゃうのかもしれませんね・・。