この食事量まだ少ないでしょうか？朝･コーンフレーク25g~30g…

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匿名さん
19/02/28 17:27(更新日時)

この食事量まだ少ないでしょうか？

朝
･コーンフレーク25g~30g
･ヨーグルトちょっと
☆アーモンド3粒

昼
･雑穀米80g
･ゆで卵
･ひじき
･五目煮
･紅白なます
☆いよかん半分
☆ブロッコリー200g
☆トマトスープ

夜
･雑穀米80g
･ゆで卵
･茄子の味噌煮
･五目煮

トータルで1100キロカロリー

いつもは☆を食べてません
今日はなんか食べたいというより
｢食べなきゃ｣って思い
食べました…
正直食べすぎたかなって。
どうしよう。って罪悪感が…

摂食障害…
心療内科の薬を強いのにしてもらって
だいぶ気分は上がってます

少ないでしょうか