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今年中に56kgから66kg、 10kg太るには１日お米何合食べたらよいのでし…
今年中に56kgから66kg、
10kg太るには１日お米何合食べたらよいのでしょうか？？？
２０歳男です。
運動は週に3〜4、
ジムに行って器械トレーニングや
５km走り込みしてます。
筋肉マスターの方よろしくお願い致します。
No.2816788 19/03/17 11:50(悩み投稿日時)
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毎年、自転車のアマチュアレースで一番大きな大会で、好成績を収めている旦那の友人がいます。
その人は、11月のレースに向けて、毎年12月～5月ころまでは、とにかく食べて大酒のんでゴロゴロして体重を増やしてました。
また、あえて寒いところに出向いての軽い運動で心肺機能をあげてました。
その後の半年で、11月に向けてかなり厳しい筋トレ＆自転車のトレーニングをして、筋肉をつける、というサイクルで生活してましたよ。
なので、主さんが単純にいったん太りたいのであれば、筋トレを辞めて食べることじゃないかと思います。
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