身長162センチ、体重43キロです。 ガリガリです。 あと5キロくらい太…

まー羨ましい。
体に悪いことして無理矢理太るよりかはそのままで良いと思うけど。

プロテイン飲むとか、いつもより少し怠惰な生活するとかは？

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プリン、ケーキ。ラーメン、カツ丼、お好み焼き等々。高カロリーの物を摂取したらいいですよ。

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食べる回数を増やして筋トレすると脂肪を極力増やさずに
体重upさせることができますよ。
あと食事量が困難なら3食に加えて食感に
ウェイトゲイナーをとると良いです。

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トレーニング等で筋肉を付けていけば、シルエットは逞しくなるんじゃないでしょうか。

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寝る前に甘いココアを飲むと太りませんか？
もしかしたら思うほど食べていないのかもしれませんよ？

食べても食べてもとおっしゃるご飯はどのくらい食べていますか？
山盛り2杯は食べられてますか？
間食はしていますか？

胃袋をすこしずつ大きくしていって、一年かな頑張って１６１センチ　４３ｋｇ→４５ｋｇになりましたよ。
太るさいちゅは運動はせずごろごろしていたので幸せでした。
体重増えたので、とても過ごしやすいです

ものすごく食べていての悩みでしたら本当にすみません。

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男なら食ったらすぐ寝る努力しろ。
女ならその内付くからそのままでいい。
嫌でも付くから。

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