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炭水化物抜きは体に悪い？タイトル通りの質問をさせていただきます。私は…

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匿名さん
19/05/11 10:44(更新日時)

炭水化物抜きは体に悪い？
タイトル通りの質問をさせていただきます。

私は基本、白米やパン、麺類などの炭水化物を食べません。まずいから嫌い、アレルギーだから、といった理由ではなく、ただ単に食べないだけです。
例えば朝はベーコンと目玉焼き、お昼は牛肉と野菜炒め&副菜数品、夜は納豆と具沢山お味噌汁といった具合です。
勿論、家の外で食事をするときは別です。皆と中華を食べるときはチャーハンも食べますし、イタリアンならピザやパスタも食べます。ラーメンもガッツリいきます。
ただ、自炊の場合は食べません。

ダイエットをしているわけではなく、お行儀が悪いとのご意見もあるかと思いますが、おかずのみで食べたいのです…ただ、もしダイエット効果もあるなら嬉しいです笑
ちなみに間食はせず飲み物も基本お水なので、身長160後半の体重50前半と、標準を維持してるので痩せていたり太っていたりしているわけではあさりません。

そこでお聞きしたいのですが、炭水化物抜きは体に悪いのでしょうか？全く食べていないわけではなく、週に一度は外食があり食べているので特に問題はないのかなと思っているのですが…
今は良くても後々太って来たり痩せて来たり、シワシミが増えて来たりと、あまり炭水化物を食べないことで今後何か起きたりしないかな？と心配になり投稿させていただきました。

皆様のご意見、お待ちしています！

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No.2844648　19/05/07 19:53(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 19/05/07 19:56
通行人1 ( ♀ )

炭水化物を抜く(減らす)のが近年の流行りだけど、こればっかりは何十年も先じゃないとデータは取れないと思うから何とも言えないんじゃないかな。

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No.2 19/05/07 19:56
おばかさん2

全く抜くのでなければ問題ないかと。

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No.3 19/05/07 20:00
匿名さん3

炭水化物に含まれている糖は脳のはたらきに使われるので、全く炭水化物を取らないのは良くないです。
食べすぎはむくみの原因になるので良くありません。夜か昼にご飯を追加すればどうでしょう。

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No.4 19/05/07 20:19
通行人4

炭水化物抜きを推奨？してた人が早死にしてしまってから雲行きが怪しくなった。

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No.5 19/05/07 20:36
匿名さん5

ケトン臭がするとかしないとか

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No.6 19/05/07 20:40
通行人4

中高年には危険とか死を招くとかなんとか。

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No.7 19/05/07 21:23
匿名さん7

炭水化物とひとくくりにしてますが、いわゆる主食を食べないだけで
料理に入ってる芋類、糖質の多いニンジンやレンコンとかは摂取してますよね。
おやつもたまには食べてたりするでしょうし、単に炭水化物を食べないと
言っても、糖質は摂取してると思いますが、いかがでしょう？
炭水化物がどうというより、糖質を適度に摂取しているかが問題なのでは？