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むかし母親に刃物を向けられりその他いろいろあったのですが、授業中のときに突然その記憶や辛かった記憶が出てきて震えとかは無いのですが涙が出てきてお腹や心臓がきゅっ、って痛くなったりすごく死にたくなります…。
これってフラッシュバックなのでしょうか…？
No.2852379 19/05/21 19:32(悩み投稿日時)
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フラッシュバックですね。私も、突然あります。それは、寝る前だったり運転中だったりと、わりと静かだったり1人の空間にいると私の場合は出やすいようです
私の場合は、物心ついた頃には当たり前のようにあったのでフラッシュバックが出た時は左右に軽く頭を振るくせがあります
そうやって、フラッシュバックを軽減させます
かわいそうに…。
私も家庭内暴力にさらされていたので、今でも大きい音で心臓がバクバクで立っていられないです。でも優しい旦那さんや可愛い子供たち、犬と猫と幸せに暮らしていますから、貴女もネガティブな方向には行かないで下さいね。
貴女のお母さんに後悔してほしいな…。
今みたいにその気持ちを少しだけでも聞いてもらうのが正解ですね。
ただしネットには色んな人が居ますから、現実世界にも信頼できる大人を探して、少しでも気持ちを聞いてもらえるといいですね。
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