妊婦の間食(>_<)

我慢するとストレスになって赤ちゃんにもよくないから、どうしても我慢出来ない時はサラダとかどうですか⁉海藻サラダとかならカロリー抑えられるし栄養面もいいし😃温野菜なんてのもいいですよ☺中から体が暖まるしね☺カップめんやパンは糖分や塩分が気になるし⤵あと口寂しかったら飴を舐めるのはどうでしょうか⁉何はともあれ体重管理頑張って下さいね💪

• 共感0

私も妊娠中は食べ物のことばかり考え一ヶ月に3kg増えたりして病院で叱られました😂
トマトを食べたり食事はキノコや温野菜で量を増やして食べてましたよ😊ローカロリーのものをよく探してましたね😁赤ちゃんに会える日が楽しみですね👶✨

• 共感0

私のやり方ですが､まず三食の食事を調味料を使わず､食材の味だけで調理します😃あとはｵﾔﾂにﾁｮｺﾚｰﾄ食べまくってましたが全く太らず+1ｷﾛしか増えませんでしたよ❗

• 共感0

私は出産後の自分をイメージですね😣
体重戻らない…
お母さん太いって子どもに嫌がられる…
夫にﾃﾞﾌﾞ～ってバカにされる＆嫌われる
出産時、太りすぎてたら難産で苦しむ…等
自分でイメージしてｶﾂをいれてました。
ｶﾞﾝﾊﾞﾚママ💪

• 共感0

主さん私とまったく同じだｯ‼笑。
私も妊娠８ヶ月です✨
予定日は５月の中頃かなぁ➰⁉💕
Xmasや正月で私は１０ｷﾛ以上太りましたからぁ✋笑。
最近のｵｽｽﾒはアイスボックスっていうカチワリです⤴⤴
口が寂しい時にカロリー気にしないでｶﾞﾘ②食べれますから😍👍
ちなみに１ｶｯﾌﾟ15カロリーです💨

• 共感0

妊娠中毒症になっちゃう危険がありますよ？

出産で減る体重は赤ちゃん込み、その他もろもろで５㌔程度です。計算してみてください！それ以外の体重増加は自分についた余分な肉ですよ～😨

• 共感0

わかります！私もつわりが落ち着いたとたん、すごい食欲で、食料を求めてしまいます😂しっかりご飯を食べた後でさえ、なぜかお菓子に手がのびるし。つわりで五キロ痩せたけど、痩せたところをゼロとして増加の体重となるから本当に厳しい。毎日、がんばって動いてたら、今度は切迫早産の危険性が出てきて、お腹も痛くて動けない😭 主さん、お互い動ける範囲でがんばって運動しようね😂

• 共感0

私も妊娠８か月終わりの妊婦です。お腹減る減る！普段の食事を少なめによく噛んで食べて野菜スープやにささみを入れてます。私はお腹が大きくなるたびあまり入らなくなってきて少量を数回に分けてますが１か月で０．１キロ増えただけでした。便秘にもならなく、夜中もヨーグルト(ブルガリア)やパン食べてました。

• 共感0

>> 1 我慢するとストレスになって赤ちゃんにもよくないから、どうしても我慢出来ない時はサラダとかどうですか⁉海藻サラダとかならカロリー抑えられるし栄… レスありがとうございます☆
温野菜いいですね＼(^O^)／海藻ならばカロリー気にならないし、ﾓﾘﾓﾘ食べてもラーメンやパンより栄養面もｲｲですよね～(m~-~)m←食欲我慢する気ﾅｼな私( -_-)
早速明日は海藻をﾀｰｹﾞｯﾄに買い物行ってきます(-_☆)
飴は妊娠してから大好きになり、必ず常備しております(･_･ゞ-☆
体重管理頑張ります★
ありがとうございました(*^_^*)

• 共感0

>> 2 私も妊娠中は食べ物のことばかり考え一ヶ月に3kg増えたりして病院で叱られました😂 トマトを食べたり食事はキノコや温野菜で量を増やして食べてま… レスありがとうございます☆
温野菜は妊婦にとってｶﾅﾘ救世主ですね(~▽~＠)♪♪♪温野菜様様です！キノコも大好きなので、明日の買い物は野菜とキノコもﾀｰｹﾞｯﾄになりました('-'*)
トマトはﾂﾜﾘの時にとてもお世話になりましたヽ(´▽`)/
ﾛｰｶﾛﾘｰ食材で頑張ります(^3^)/～☆
そして、今たまごｸﾗﾌﾞを見ていたらΣ(￣□￣;)私まだ7ヵ月だったみたいです(｡･_･｡)ﾉ
早く赤ちゃんに会いたいばかりに1ヵ月詐称してしまいました(´ー`)
ありがとうございました^ー^)人(^ー^

• 共感0

>> 3 私のやり方ですが､まず三食の食事を調味料を使わず､食材の味だけで調理します😃あとはｵﾔﾂにﾁｮｺﾚｰﾄ食べまくってましたが全く太らず+1ｷﾛ… レスありがとうございます☆
3食の食事に全く調味料を使わないんですか(☆o☆)
ﾏﾖﾈｰｽﾞ大好きな私に出来るかなΣ(￣□￣;)
でもｼｯｶﾘとﾁｮｺﾚｰﾄも食べているから、少し減らしてみようと思いますε=┌( ･_･)┘
ﾌﾟﾗｽ1kgは凄いですo(^o^)o
私はもうすでにﾌﾟﾗｽ3kgなので、ぜひ！！見習って頑張っていきたいと思います(｀･ω･´)
ありがとうございました★

• 共感0

>> 4 私は出産後の自分をイメージですね😣 体重戻らない… お母さん太いって子どもに嫌がられる… 夫にﾃﾞﾌﾞ～ってバカにされる＆嫌われる 出産時、… レスありがとうございます☆
旦那にﾃﾞﾌﾞって言われたらΣ(￣□￣;)
容赦なくﾊｲｷｯｸします(-_-#)じゃなくて笑
やっぱり悲しいし、子供に嫌な思いさせるのは辛いです(;_;)
私が太ると、赤ちゃんも出産の時に大変なんですよねo(T□T)o
それを考えると頑張らなきゃな！！って思えます(｡･_･｡)ﾉ
イメージして自分に渇入れていきます(｀･ω･´)ありがとうございましたヽ(´▽`)/

• 共感0

>> 5 主さん私とまったく同じだｯ‼笑。 私も妊娠８ヶ月です✨ 予定日は５月の中頃かなぁ➰⁉💕 Xmasや正月で私は１０ｷﾛ以上太りましたからぁ✋笑… レスありがとうございます☆
実は私…今日たまごｸﾗﾌﾞを見ていたら、まだ7ヵ月だったんです(~-~;)ヾ(-_-;)ｵｲ
もう8ヵ月だから、もうすぐだなぁってｳｷｳｷしていたのに、早く会いたいが為に詐称してしまいました(･_･ゞ-☆
めぇたんｻﾝのﾚｽを見て気づきました^ー^)人(^ー^ありがとうです★
私は6月の中頃が予定日です('-'*)
めぇたんｻﾝはもうすぐですね(≧∇≦)/ ♪♪
かちわり氷！！おいしいですよねっ(m~-~)m
私、氷が大好きでいつも飴と一緒にｶﾞﾘｶﾞﾘ食べていました★
今度はかちわり氷をｶﾞﾘｶﾞﾘしてみようと思います＼(*^▽^*)/
ありがとうございました♪♪

• 共感0

>> 6 妊娠中毒症になっちゃう危険がありますよ？ 出産で減る体重は赤ちゃん込み、その他もろもろで５㌔程度です。計算してみてください！それ以外の体重… レスありがとうございます☆
病院で妊娠中毒症についてどんなに恐ろしい事か教えてもらいました！
本当に気をつけなければなりませんね･ﾟ･(>_<)･ﾟ･
出産で減る体重は5kgだけなんですねΣ(￣□￣;)
それはﾏｽﾞｲ(ﾟ～ﾟ)！！
これからは、ﾛｰｶﾛﾘｰ食材で頑張ります(｀･ω･´)ありがとうございました(*^_^*)

• 共感0

>> 7 わかります！私もつわりが落ち着いたとたん、すごい食欲で、食料を求めてしまいます😂しっかりご飯を食べた後でさえ、なぜかお菓子に手がのびるし。つ… レスありがとうございます☆
切迫早産大丈夫でしょうか(･_･､？
あまり、無理は出来ないですよね。。
私も毎日食べる事しか頭にないのに、買い物程度しか動いていないので、少しは運動しないといけないですね(｀･ω･´)
しっかりご飯食べても、お菓子食べちゃってます(☆o☆)
でも7番さんは無理しないように、お体大事になさって下さいね^ー^)人(^ー^
食欲があるって事は赤ちゃん元気な証拠だし、お互い頑張って可愛い赤ちゃん産みましょうね('-'*)
ありがとうございました★

• 共感0

>> 8 私も妊娠８か月終わりの妊婦です。お腹減る減る！普段の食事を少なめによく噛んで食べて野菜スープやにささみを入れてます。私はお腹が大きくなるたび… レスありがとうございます☆
お腹空きますよね(^^ゞよく噛んで食べる事、必要ですね！！
野菜スープやささみもﾅｲｽなﾛｰｶﾛﾘｰ食材ですねε=ヾ(*~▽~)ノ
0.1kgのみの体重増加素晴らしいですo(^o^)o
もう既に3kg増加な私ですが見習います★
ヨーグルトも便秘防止になるし、空腹紛れてとっても救世主ですね＼(*^▽^*)/
教えて頂きありがとうございました('-'*)

• 共感0

食べたいのよく分かります。食べまくってたら尿に蛋白や糖・浮腫みに血圧までもが…妊娠中毒症になると母子共に危ないし子供に何らかの影響とか考えたら恐くって頑張りました。食事前に漢方を飲んでたので水を大きいコップで飲んでからサラダや野菜を食べてからご飯やおかず食べるとサラダとかでお腹いっぱいになるから体重増えません。むしろ減りました！間食も赤ちゃんの低ｶﾛﾘｰなやつやサラダを食べたりガム噛んだりしてました。動けるのであれば散歩や掃除と体を動かしてから少量甘いのを。我慢でストレスは良くないけど赤ちゃんのためと思えば。頑張ってください

• 共感0

>> 17 レスありがとうございます☆
妊娠中毒症は本当に怖いので、食べる物に気をつけなければいけませんね(>_<")
最初にサラダを食べたり、お水をいっぱい飲む作戦ｲｲですね＼(^O^)／
最近は麦茶にハマっているので、麦茶を飲もうと思います★
お菓子は飴を１日一つにして、適度に運動もして私も頑張ろうと思います(｀･ω･´)
ありがとうございました(*^_^*)

• 共感0

蒟蒻畑よかったです😃沢山食べても最近更にカロリー減って価格も減って妊婦に合う味？！だから😉しかも💩出るでる😁間食には持って来いでした👍

• 共感0

>> 19 レスありがとうございます＼(^O^)／
蒟蒻畑いいですね☆ゼリー大好きなので食べてみますo(^o^)o
うんちも出るしカロリー低いし最高ですね('-'*)教えて頂きありがとうございましたヽ(´▽`)/

• 共感0