注目の話題: 彼（31）に「寿司でも食いに行くか…」と言われたのですが、私（34）は素直になれず「やだ」と否定してしまいました。本当は食べに行きたかったのに… 天の邪鬼気質; 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか？詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い; 結婚して家庭持つことって幸せなんでしょうか?ドラマとかニュース見ても、不倫やDVや家庭崩壊など不幸イメージしかないです。結婚しても、ある日突然殺人鬼に奥さん殺さ

小6女です hukkin作る方法教えて！あと、153cm43kg重い？痩せたい…

回答3 + お礼2 HIT数 687 あ+ あ-

匿名さん
19/05/27 11:55(更新日時)

小6女です
hukkin作る方法教えて！あと、153cm43kg重い？痩せたい！方法教えて！

19/05/27 11:44 追記
屋内でできるトレーニングありますか？

タグ

No.2855432　19/05/27 11:35(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.1 19/05/27 11:42
匿名さん1 ( ♀ )

重くない。ホルモンバランス崩れますよ。無理なダイエットはしないように。

腹筋を作るには、歩くときに背骨を軸にツイストするように歩いたり、
寝転んで脚とお尻を天井に向かってゆっくり高く持ち上げて床すれすれまでかかとを下すという運動を1日に数セットやると割れてきますよ。

No.2 19/05/27 11:43
お礼

>> 1 ありがとうございます😊

No.3 19/05/27 11:47
通行人3

腹筋は誰でも割れているので、食事管理とウォーキングなどの有酸素運動に
加えて腹筋するといいです。

No.4 19/05/27 11:48
お礼

>> 3 そうなんですか！
新発見

No.5 19/05/27 11:55
通行人5

今の身長と体重だったら痩せない方が体にいいと思う。筋トレはやってもいいだろうけど。

新しい回答の受付は終了しました

注目の話題