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潔癖症に苦しんでいます。 自分の触ったものが汚れていると感じると何度も手を洗わ…
潔癖症に苦しんでいます。
自分の触ったものが汚れていると感じると何度も手を洗わずにはいられないし、電車のつり革も触れません。スニーカーの靴紐を踏んでしまったときはすぐに新しい靴紐と付け替えたこともあります。
かれこれこんな症状になって8年です。家族にはあまり真剣に捉えてもらえていないみたいです。「部屋は散らかっていても気にしないくせに汚れは気にするんだね笑」と言われたときはやるせなくなりました。
正直克服する勇気もありません。私はずっと潔癖症とつきあっていくしかないのでしょうか。同じく症状を持つ方からの意見もお聞きしたいです。
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潔癖症でも、身の回りをきれいにする事の「行動」自体は悪いことじゃないので、掃除をする事そのものに罪悪感は感じなくていいですよ
だれしも掃除や片付けはしますもの
ただ、潔癖"症"までいってしまうと、その綺麗にしなきゃという「行為」しか見えなくなってしまっている気がしまして、そこが問題だなぁと思います
普通、掃除や片付けとは自分の心地よい空間を作るためと、「自分以外の人も"心地よく"過ごしてもらえるように」という、心遣いの為に行なうものでもあると思います
しかし、潔癖症の人はその"他人"の気持ち、"他人"への配慮、がすっぽ抜けているので、どれだけ綺麗にしても、本人以外の人はその綺麗さに対して、なんか心地よくなさを感じてしまうんですよね
そして、潔癖症の本人自身も、その居心地の悪さを感じているので、余計に苦しくて、手離せなくなってしまうのではないんじゃないかなあ？と思います
故に、とりあえず貴方が過剰に綺麗にする事を"止めた方"が、周りの人は心地よく過ごせるようになるものだから、そこまでしなくても大丈夫
って事を頭の中に入れるといいんじゃないかな思いますよ
綺麗にする事は全然悪い事じゃないから、その綺麗にする行為の目的に、「誰かのために」という気持ちを入れてみる事をお勧めしますよ
そしたら、なんかそこまでしなくてもいいかな？って自然と思えて、ごく普通の綺麗好き♪くらいになれると思いますよ＾＾
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