心が弱くなっています もっと強くならなきゃあって毎日自分に言い聞かせています …

大丈夫。
お腹の赤ちゃんが、貴女を立派でたくましいお母さんに育ててくれるから。

大丈夫ですよ。

.°(ಗдಗ。)°.ヽ(・ω・、)ポンポン

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私のママ友さんも同じだったそうで。

彼女は、
「この子のおかげで早期発見できた。
この子のおかげで命を助けて貰った。
だから、この子の為にも、絶対死ねないと思った。」
って。

私は医療職で、学生時代心理学もやりましたが、受け入れられるようになるまでには、様々な葛藤があるのは当たり前なんだそうです。
私自身ある疾患で、20代前半で手術歴がありますが、どうして私が！？から始まって、主さんと同じくひたすら検索魔になって、悲しみ、怒り、絶望…様々な葛藤の後で、ようやく前向きになれました。

彼女の言葉も、すごくたくさんの葛藤を乗り越えての言葉なんだろうなって思います。
主さんも、きっと乗り越えられるから。
だから、今は前向きになれない自分を責めないで。
自分を労って、大事にしてあげてくださいね。

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妊娠中は気持ちも落ち込みやすいし、不安で不安で体調崩したり、何もしたくない感じになります。

主さんは他の方の不安に＋‪α子宮頸がんという不安もあいまってさらに辛いと思います。

でも、他の方も書かれているように「お腹の赤ちゃんが出来たことによって子宮頸がんが見つかった。赤ちゃんが教えてくれた」ってか思って今は安静でお腹の赤ちゃんのためにも頑張らないと。

いろいろ不安で調べまくって悪いことしか描かれてなくて余計不安になっての悪循環。

1度調べる事を辞めて深呼吸をして胸の中のモヤモヤ、重い空気を吐き出してください。

少しは楽になると思います。ほんの少しだけかもしれませんが…

今は医療は日々進化してるし、最前の事をお医者さんもしてくれるとおもいます。

だから今主さんのする事は赤ちゃんと主さんの身体のために食べれる時に食べて、休める時にやすむ。赤ちゃんに少しでも話し掛けてあげてください。


不安だからこそたくさん話しかけてあげてください。

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悲しみを乗り越えるための心理的プロセスでは、五段階あるって言われていて、以下ネバーまとめからの引用だけど

『悲しみの5段階』という、悲しみを乗り越えるまでの段階を体系化したものがあります。
精神科医のエリザベス・キューブラー＝ロスが、言っている、死を受容する心の変化を段階的に現したものです。

本来は、余命わずかと宣告を受けた人が、どういう心の変化をたどるのかを示したものですが、遺された側の心の変化にも使われています。

〈第１段階〉否認と隔離
〈第２段階〉怒り
〈第３段階〉取引（交渉）
〈第４段階〉抑うつ（落胆）
〈第５段階〉受容


こんな形で段階となっていますが、きれいに進んで行くのではなく、１～５は、行ったり来たりを繰り返します。

ちょっと元気になれる日があった。今日は気分が良い時間が長かった。

なのに、翌日またドヨンと沈んでしまった。

日々、このような感じを繰り返しているかと思います。
１～５の繰り返しです。

４と５の繰り返しや、１～４の繰り返しなど、人によって様々です。




↑とのことなんですね。たくさん泣き、もし○○したら上手くいくかも？でも○○だったら…と考えを巡らせ悩み、なんで私がこんな目にと怒り、何もやる気が起きず気力が無くなる。

これを繰り返してやっと、受け入れることができるんだそうです。

主さんは、今は抑うつの状態なんだと思う。その何もやる気が起きず無になる時間は、復活するためには必要な時間なんだよ。なので、今はゆっくり休んでください。

たくさん泣いて悩んで葛藤して、疲れたでしょう。かなり体力も精神エネルギーも消耗してる筈です。そりゃ、何もしたくなくなって当然。

もし、周りの人に「母親になるんだからしっかりしろ」って言われたら、

「元気な赤ちゃん産むために休んでるんだから、黙ってろ！」って言い返して、ゆっくり寝てください。

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何もなくても、妊娠中はホルモンの関係でイライラや不安が大きくなります。無理して強くならなくていいです。
むしろ、相談者さんはもっと弱音をはいて、周りに頼っていいと思います。怖い・不安・辛いなど思っていることをそのまま自分が許可してあげてください。
弱い自分を認められる人こそが、強い人なんだと思います。

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